생로병사의 비밀 2002년

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

당뇨병과 암이라는 두 가지 위험에서 동시에 벗어날 수 있는 비결을 생/로/병/사의 비밀에서 공개한다

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

갚아야 할 빚처럼 늘 마음 속에 있는 현대인의 건강 관심, 다이어트! 하지만 갖은 광고 속 방법대로 거기에만 매달릴 수 없는 것이 현실. 그런데 최근 간단하고 효과적인 방법이 등장했다는데... 하루 12시간 안에 먹고, 남은 12시간 동안 안 먹는 시간제한 다이어트! 2017 노벨 생리의학상과 경제학상의 성과 콜라보레이션

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

'성인 ADHD'의 실태와 원인을 분석하고 진단 및 치료법에 대해 집중적으로 파헤쳐본다.

이제는 근육테크 시대! 과시하기 위해서가 아니라 생존을 위해서 우리 모두 근육을 관리해야 할 때다. 근육량을 늘리고 근력을 강화해 건강 장수로 향하는 방법을 공개한다.

달리기가 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 구체적으로 살펴보고, 안전하고 건강하게 달리기 위한 방법을 알아본다.

뇌의 노화와 함께 찾아오는 기억력과 인지기능의 감퇴 그리고 치매! 하지만 '뇌 인지예비용량'이 높은 사람은 나이가 들어도 젊고 건강한 뇌를 유지할 수 있다는데... 그렇다면 '뇌 인지예비용량'을 높이고 늙지 않는 뇌를 만드는 방법은 무엇일까. 그 비결을 알아본다.

폐 기능은 한 번 저하되면 다시 회복할 수 없는 비가역적인 질환. 만성 기도 질환은 어떻게 조기 발견하고 어떻게 치료해야 할까.

트라우마까지 남기는 어지럼증의 증상적 차이를 제시하고 어지럼증을 유발하는 다양한 원인 질환과 진단 과정을 알아본다.

당뇨 합병증이 있어도 포기는 없다. 의학 발달과 꾸준한 관리로 당뇨 합병증의 늪에서 벗어날 수 있다. 또한 당뇨병 예방 관리 시스템을 구축한 일본의 시골마을에서 당뇨 예방의 해답을 얻는다. 당뇨병이 있어도 건강하게 장수하는 비밀을 알아본다.

음식 중독이란 흔히 알려져 있는 알코올 중독, 마약 중독처럼 음식에 중독된 현상을 의미한다. 단순히 식욕이나 식탐, 순간의 폭식으로 간주해서는 안 된다. 음식 중독은 개인의 의지 부족의 문제가 아니라 뇌가 고파서 생기는 증상이다. 음식 중독의 실체와 기준은 무엇인지 그리고 음식 중독을 유발하는 원인과 치료법에 대해 파헤쳐

삶의 질을 하락시키는 어깨 통증! 예방과 치료가 필수다. 내 몸 바로 세우기 1편! 어깨 통증의 다양한 원인부터 예방법, 적절한 치료법을 공개한다.

노년의 삶을 위협하고 있는 퇴행성 척추질환들을 자세히 살펴보고 약물에서 내시경 수술까지 환자 맞춤형 치료법과 효과적인 예방법에 대해 알아본다.

남자만의 고통이 아닌 탈모! 남성형 탈모, 여성형 탈모 그리고 원형 탈모까지 상상을 초월하는 탈모의 고통. 탈모의 늪에서 벗어나는 방법은 과연 무엇일까? 탈모에 대한 모든 것을 알아본다.

해양치유'라 하면 우리에겐 모래찜질, 해수탕 등이 먼저 떠오르지만 사실 자원의 보고 바다는 수많은 해양자원을 보유하고 있다. 최근 국내에선 해양자원들이 가진 효능들을 과학적으로 입증하는 시도가 속속 진행되고 있다. 의학이 발달하고 있지만 동시에 우리 몸의 자연 치유력에 대한 관심, 삶의 질 향상에 대한 기대가 커지고 있는

제 2의 심장으로 불릴 만큼 인체의 혈액순환에 중요한 역할을 하는 종아리. 그러나 하루 평균 7시간 이상 의자에 앉아 있는 현대인들에게는 정맥류 질환이 증가하는 추세. 스트레스나 피로, 노화 때문이라고 간과하기 쉬운 종아리 통증의 양상을 비교해 혈관 질환의 구별법을 짚어본다!

누구도 당뇨에 대해서 안심할 수 없다. 혈당 조절의 핵심, 혈당에 직접적으로 영향을 미치는 식습관을 개선하라! 꾸준한 식이요법과 균형 잡힌 식단을 통해 당뇨병을 이긴 사람들! 우리는 어떤 음식을 얼마나, 어떻게 먹어야 당뇨병으로부터 자유로울 수 있을까? 당뇨병을 이길 수 있는 세 가지 원칙 식사법에 대해 알아본다.

각종 질환과 암을 유발하는 뱃살의 위협에서 벗어나, 내 몸을 건강하게 지킬 수 있는 해법에 대해 모색해 본다.

간 질환의 시작인 지방간! 소리 없이 나를 해치는 지방간을 극복하는 방법에 대해 알아본다.

등산 인구 1500만 시대, 우리나라 사람들이 가장 좋아하는 취미활동으로 자리 잡은 등산! 등산은 어떻게 우리의 건강을 지키는 것일까. 내 몸 살리는 등산법에 대해 알아본다.

일평생 30억 번 가량을 쉼 없이 뛰는 '생명의 엔진' 심장. 나이가 들수록 심장질환 발생 빈도도 증가하는데... 심장이 일으키는 대표적인 질환인 대동맥판막협착증, 심방세동, 관상동맥질환에 대해 알아본다.

대표적인 만성질환, 당뇨병! 고탄수화물식, 스트레스 등 여러 가지 원인이 있는데, 그중 하나가 '운동 부족'이다. 전문가들은 당뇨 환자에게 유산소운동과 근력운동을 병행하는 '복합운동'을 권장하고 있다. 그렇다면 어떤 방식으로, 얼마만큼 운동을 해야 당뇨를 이길 수 있을까?

잇몸병의 모든 것을 파헤치고, 생활습관 개선을 통해 잇몸을 건강하게 관리하는 방법을 알아본다.

노화, 폐경, 나쁜 생활습관 또는 합병증으로 골밀도가 떨어지게 되면 언제든지 찾아올 수 있는 골다공증! 소리 없이 찾아와 내 몸을 무너뜨리는 병 골다공증에 대해 알아본다.

대부분 치매는 노인들에게 발생하는 것으로 알고 있지만 중년의 나이에도, 혹은 그보다 더 낮은 나이에도 올 수 있는 것을 보여주기 위해 일반적인 노인성 치매뿐 아니라 젊은 치매인 초로기 치매에 대한 이야기도 들어본다. 사소한 건망증이나, 인지 장애, 기억력 장애 등을 지나치지 않고 조기진단을 해 예방과 개선할 수 있도록 경

음식물을 삼키지 못하는 괴로움부터 위산이 역류되는 고통까지 삶의 질을 단번에 추락시키는 식도질환. 방치하는 순간, 먹는 즐거움을 영원히 잃어버릴 수 있다. 생활습관의 변화로 급격히 늘어난 식도질환의 모든 것을 알아본다.

나이가 들면서 늘어가는 나잇살! 정말 없앨 수 없는, 무해한 것일까? 나잇살에 대한 진실과 나잇살을 없애는 건강한 방법에 대해 알아본다.

누구나 한 번쯤 경험했던 몸의 이상신호, 떨림. 대부분 스트레스나 피로 때문에 생긴 일시적인 떨림인줄 알고 방치하기 쉽다. 하지만 떨림은 당신의 일상생활까지 위협할 수 있다. 특히 눈 밑에서 시작한 안면 떨림의 경우 안면마비까지 될 수 있다는데... 떨림의 다양한 원인과 치료법, 떨림에 대한 오해까지 알아본다.

불시에 소변이 나오지 않거나 의도치 않게 소변을 흘리게 되어 큰 곤란을 겪게 되는 질환, 배뇨장애. 흔히 알려져 있는 요실금과 전립선 비대증 외에도 배뇨장애를 일으킬 수 있는 다양한 원인들이 있다. 초기에는 생활의 불편함을 겪는 것에서 끝나지만 대수롭지 않게 여겨 방치하고 치료를 미루다보면 더 큰 고통을 겪을 수 있는 무

몸이 천 냥이면, 눈은 구백 냥이라는 말이 있을 정도로 우리 몸에 없어서는 안 될 눈! 100세 시대를 사는 사람들에게 올바른 눈 관리와 조기 진단을 통한 눈 질환 예방법을 소개한다.

누구도 알 수 없는 나만의 고통, 통증. 삶의 전반을 뒤흔드는 만성통증이 당신을 위협한다. 죽을 만큼 아파도 끝나지 않는 고독한 싸움! 장기적인 치료와 본인의 적극적인 치료 의사가 중요한 만성통증. 통증의 원인과 치료, 이후의 재활활동까지 통증의 모든 것을 알아본다

삶의 질을 좌우하는 발과 발목관절 관리. 우리 몸의 균형추, 발과 발목의 상태를 조명하고 관리의 중요성을 알아본다.

엄연히 다른 노화와 노쇠. 노화는 피할 수 없지만, 노쇠는 막을 수 있다. 일상생활에 지장을 줄 정도로 신체기능이 심하게 저하된 상태를 의미하는 노쇠. 노쇠의 원인은 무엇인지, 어떻게 예방해야 하는지 알아본다.

'피로사회'라는 말이 나올 정도로 피로가 흔한 증상인 만큼 치료의 필요성을 크게 느끼지 못하는 지금, 피로는 건강의 이상신호이거나 질병의 증상으로 나타날 수 있다. 피로의 원인은 어디부터 시작되는지, 어떻게 피로를 해소할 수 있는지 자세히 알아본다.

호흡기부터 심장, 뇌를 망가뜨리며 전신 건강을 위협하는 미세먼지! 눈에 보이지 않는다고 무시했던 미세먼지의 충격적인 실체를 밝힌다.

증상이 거의 없는 것으로 알려진 초기 대장암. 하지만 증상이 생긴 후 병원을 찾는 환자가 대부분이다. 전 세계에서 손꼽히는 우리나라 대장암 발병률! 최근 우리나라의 대장암 발병률은 10만 명당 44.5명으로 세계 2위를 기록했다. 하지만 우리나라 대장암 5년 생존율 또한 세계 최고 수준인 것으로 밝혀졌다. 대장암의 발병률

과민성대장증후군부터 비만, 그리고 장 건강과는 무관해 보이는 우울증, 류마티스 관절염, 자폐 스펙트럼 장애, 치매까지! 장 건강은 물론 신체, 나아가 정신 건강에도 영향을 미치는 장내 미생물. 더 나은 건강 상태를 만들기 위해 우리는 장내 미생물을 어떻게 관리해야 할까?

국내 사망원인 2위인 심혈관 질환 주요 원인 중 하나는 바로 이상지질혈증이다. 이상지질혈증이란 혈액 속 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방 수치가 증가된 상태, HDL 콜레스테롤 수치가 감소된 상태를 말한다. 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤은 동맥 내피에 쌓여 혈관을 좁히고 혈액이 원활하게 흐르지 못하게 한다.

건강염려증은 사소한 신체 변화나 증상만으로도 몸에 질병이 생겼다고 믿는 심리적 장애다. 최근 발표된 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난 2016년 병원에서 건강염려증을 진단받은 사람은 3817명으로, 연령별로는 60대가 21%로 가장 많았고, 이어 50대 19%, 40대 18% 순이었다. 즉, 장년층으로 갈수록 건강에

외부의 공격에 의해 세균이나 바이러스가 침투하면 우리 몸을 보호하기 위해 생기는 급성염증과 달리 만성염증은 반복적인 염증으로 인해 특별한 증상 없이 몸속에서 조용히 쌓이다가 질병으로 진행된다. 최근 연구에 따르면 만성염증은 미세혈관과 신경을 훼손하며 당뇨 합병증을 일으키고 심근경색 등 심혈관질환의 위험도를 증폭시키는 주요

2020년 ‘보폭 10cm 더 넓혀 걷기’라는 새로운 걷기 방법을 소개한다. 전문가들의 인터뷰와 실제 이 걷기법으로 기적을 경험한 구체적인 사례를 통하여, 내 몸을 살리는 올바른 걷기 자세와 방법·효과에 대해 알아본다.

피부에 나타나는 아토피피부염, 코에 나타나는 비염, 기도에 나타나는 천식. 각자 다른 부위에서 다른 양상으로 나타나지만 모두 같은 알레르기 질환이다. 알레르기 질환은 어렸을 때 아토피피부염과 식품 알레르기로 나타나 커가면서 비염과 천식으로 진행되는데 이를 '알레르기 행진'이라고 한다. 전문가들은 소아기에 잘 관리하고 치료

1993년부터 2011년 까지 국내 갑상선암 진단 비율이 약 15배 증가하면서, 갑상선암 발생률 세계 1위로 떠오르자, 갑상선 초음파 과잉 진료 논란이 일어나고, 환자들은 혼란에 빠졌다. 하지만 갑상선암은 여전히 유병자 수 38만여 명으로 암 종별 1위 유병자 수를 기록하고 있다. 갑상선 암과 혹에 대한 진단 기준과 치료

라면을 먹고 난 다음 날 아침, 얼굴이 탱탱 부어있는 경험. 양말을 벗어도 양말 자국이 오랫동안 남아있는 경험. 누구나 한 번쯤은 겪었을 것이다. 이런 붓는 증상이 잦거나 정도가 심하다면 내 몸이 보내는 이상 신호에 주목할 필요가 있다. 얼굴부터 팔, 다리까지 온몸에 나타날 수 있는 부종은 심장, 간, 신장, 혈관 등의

국내 암 환자 수는 2017년 기준 187만 명으로 전체 인구의 3.7%에 달하며 매년 23만 명 이상의 새로운 암 환자들이 나타나고 있다. 의 학 기술의 발달로 암을 진단 받은 후 5년 이상 생존하는 환자 수 또한 100만 명을 넘어서면서 암 환자들의 치료 이후 사회 복귀와 삶의 질 향상에도 사회적 관심이 높아지고 있다

건강수명을 늘리기 위한 효과적인 운동법과 식이요법 등을 통해 뱃살은 줄이고 종아리 근육은 지키는 방법에 대해 알아본다.

관측 이래 가장 높은 기온을 기록한 6월, 이른 더위와 설상가상 한 치도 방심할 수 없는 코로나19와의 전쟁까지 누구를 만나야 할지, 어디로 가야할지 휴식이 필요한 도시민들은 점점 지쳐가고 있다! 지친 도시민들에게 해답으로 제시된 녹색 숲! 숲에서 인생을 바꾸고 숲을 통해 일상을 바꾼다! 과연, 숲은 우리에게 어떤 변화를

지난 5월 2020년 ‘걸음아 나 살려라 10cm 더-1편 기적의 걷기’에 이어 ‘2편 젊은 걷기’를 소개한다. 전문가들의 인터뷰와 실제 이 걷기법으로 기적을 경험한 구체적인 사례를 통하여, 내 몸을 살리는 올바른 걷기 자세와 방법·효과에 대해 알아본다.

집먼지진드기, 애완동물, 꽃가루, 곰팡이 등이 물질들은 보통 우리 몸에 들어와도 큰 문제가 되지 않지만, 면역체계가 과민하게 반응하게 되면 아토피피부염, 비염, 천식 등과 같은 알레르기 질환이 발생한다. 알레르기 질환 치료 방법 중 하나, 면역치료. 면역치료는 우리 몸의 면역체계를 재교육해 외부에서 들어온 물질에 대해 받

어지러우면 빈혈? NO! 이유 모를 빈혈 증상, 내 몸의 이상 신호일 수 있다! 흔히, 빈혈은 20~40대 여성들의 질병으로 치부하거나 노화 현상으로 여기는 경향이 있다. 하지만 ‘남자니까 빈혈에 걸리지 않겠지’라고 생각한다면 큰 오산. 폐경 이후의 여성이나 남성에게서 생긴 빈혈은 소화기 암으로 인한 출혈 때문일 수도 노

사람에게 존재하는 유전자의 개수는 무려 20,000 ~ 25,000개다. 이 수 만개의 유전자가 각자 가지고 있는 비밀을 파헤치기 위해 인류는 1865년, 유전의 법칙을 최초로 발견한 멘델의 노력을 시작으로 현재도 여러 곳에서 많은 연구가 이루어지고 있다. 그 결과 유전자를 통한 질병 예측이 가능해졌으며 과거 난치병이라고

맞춤식 영양 식단을 병행한 보폭 10cm 넓혀 걷기 운동을 시작한 세 지원자들. 5주 후, 이들에게 찾아온 기적적인 변화는 무엇일까? 운동 효과를 극대화 해줄 수 있는 걷기 방법과 더불어 잘 먹기만 해도 살이 빠지는 올바른 먹기의 비결까지 자세하게 소개한다!

맛이 좋아서, 향이 좋아서 혹은 한 잔의 여유가 좋아서 커피를 찾는 사람들. 그런데 여전히 풀리지 않는 궁금증. 커피, 이대로 마셔도 괜찮을까? 커피를 마신 후 일어나는 몸의 변화들. 내 몸이 보내는 신호는 과연 무엇을 의미하는 것일까? 내 몸의 건강 상태에 따라 커피 음용법도 달라져야 한다! 한국인의 대표 기호 음료,

전 세계적으로 장수하는 사람들이 모여 사는 곳, “블루존” 블루존 지역인 ‘코스타리카 니코야’에서 목동 일을 하는 라미로 씨. 올해 100세의 나이지만 아픈 곳 하나 없이 매우 건강하다. 요즘에도 새벽부터 저녁까지 쉴 틈 없이 소를 돌보고 있다. 실제로 니코야에 사는 장수 노인들을 연구하는 단체에 따르면, 이곳의 노인들은

‘시리다, 저리다, 차갑다, 화끈거리다’ 겨울만 되면 손발 저림을 호소하는 사람들이 많다. 손발 저림은 단순한 증상이 아니라 질병의 전조 증상을 알리는 몸의 신호일지도 모른다. 손발 저림 증상과 그 다양한 원인들에 대해 알아본다.

우리 몸을 움직이게 하고 자세를 유지시키며, 에너지를 생성하는 신체 기관, 근육! 움직임과 자극이 없다면 근육은 퇴화하고, 근육의 감소는 각종 질병으로 이어진다. 나이가 들면서 점차 감소하는 근육! 하지만 꾸준히 근력 운동을 하고 양질의 단백질을 섭취한다면 근육량을 유지할 수 있다. 근육은 노년 건강의 핵심이다. 활력 넘

심장은 평생동안 단 한 순간도 쉬지 않고 박동한다. 심장의 박동으로 몸 속 곳곳에 피가 순환되고 그 덕분에 몸 속 장기들은 산소를 공급받아 기능한다. 이처럼 심장이 뛴다는 것은 살아 있다는 증거이고, 심장이 멈췄다는 것은 생명 활동이 끝났다는 것을 의미한다. 이렇게 중요한 역할을 하는 심장에 이상이 생긴다면, 우리는 어떻

관절이 뻣뻣해지고 뼈에 통증이 생긴다면 무슨 질환을 의심하시겠습니까? 내 면역체계가 나의 몸을 적으로 오인해 공격하는 질환, 류마티스관절염. 완치가 힘들다고 알려진 류마티스관절염은 연간 24만 명 이상이 고생하고 있는 질환이다. 이제, 류마티스관절염에 주의를 기울여야 한다! 면역체계가 한번 오작동을 일으키면 관절의 변형뿐

‘우리 몸속의 필터’라고 불리는 콩팥은 노폐물을 걸러내고 혈압을 조절하는 중요한 역할을 한다. 하지만 콩팥은 80%가 망가질 때까지 아무 증상이 없는 경우가 많아서 ‘침묵의 장기’라고도 불린다. ‘세계 콩팥의 날’을 맞아 콩팥을 지키는 8가지 방법과 함께 콩팥병과 함께 잘 살아가는 사람들의 이야기를 만나본다.

코로나19 시대, 국민 중 10명 중 8명은 홈트레이닝 경험자! 대한민국은 현재 홈트레이닝 열풍이 불고 있다. 하지만 나의 몸에 맞는 알맞은 자세와 강도를 찾기가 어려운 법. 무심코 따라한 했던 운동이 나에게 치명적인 독으로 돌아올 수 있다. 목, 어깨, 허리, 고관절 등 하면 할수록 심해지는 몸의 통증. 나는 지금 올바

국내 성인 4명 중 1명이 앓고 있는 당뇨 전 단계. 매년 꾸준히 늘어나고 있는 당뇨 전 단계 환자. 당뇨 전 단계가 진짜 위험한 이유는 자신도 모르는 사이에 금세 당뇨병으로 진행할 수 있기 때문이다. 당뇨 전 단계부터 시작되는 당뇨병 합병증, 미리 알고 대처하면 막을 수 있다! 당뇨병의 위험으로부터 벗어날 수 있는 마지

“운동도 맞춤으로 처방받는 시대, 운동 처방” 건강을 유지하기 위해 많은 사람들이 하고 있는 운동. 운동의 장점은 이미 잘 알려져 있지만 몸이 아픈 환자들에게 운동을 실천하기란 쉽지 않은 일이다. 보다 빠른 회복을 위해서는 환자의 질환과 상태에 맞는 운동 처방이 필요하다. 약을 처방 받듯 전문가들로부터 개개인의 상태에 맞

2020년 한해 우울증을 치료받은 사람이 100만 명이 넘는 것으로 알려졌다. 코로나19 감염에 대한 불안과 ‘사회적 거리두기’ 시행으로 인하여 일상생활의 제약이 커졌다. 이로 인해 우울, 불안, 대인기피, 분노 등 정신의 건강을 갉아먹는 ‘코로나 블루’가 심각한 사회문제로 떠오르고 있다. 이에 코로나19를 실질적으로 극

나이가 들면서 점점 늘어만 가는 뱃살! 나잇살은 모든 중년의 고민거리다. 중년의 나이에도 날씬한 몸매를 자랑하며 건강을 유지하고 있는 의사들의 건강법을 통해 그 비결을 알아본다. 우리의 건강을 책임지는 의사들이 전하는 나잇살 처방전을 확인해본다.

쉽게 얻을 수 있지만 쉽게 잃을 수도 있는 내 몸을 위한 제1 영양소, 물! 그 중요성을 알아본다.

전 세계적으로 장수하는 사람들이 모여 사는 곳, “블루존” 장수 연구과학자인 댄 뷰트너는 100세 이상 장수하는 사람들이 특별히 많이 모여 있는 지역 5곳을 ‘블루존’이라고 이름 붙였다. 실제로 이 지역에서는 90대, 100세가 넘은 장수 인구가 많았지만 대부분 노화로 인한 질병은 가지고 있지 않았다. 블루존에 사는 사람

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

감기보다 병원을 더 자주 찾게 만드는 질병이 있다. 바로 치주질환이다. 2020년 외래 다빈도 질병 1위를 차지한 치은염 및 치주질환 환자는 1,637만 명. 2위인 급성 기관지염 환자보다 1.5배 많았다. 특히 치주질환은 증상이 크게 없어서 실제 대부분의 사람이 본인이 치주염을 앓고 있는지 모르는 경우가 많다. 그래서

암 유병자 200만 명 시대. 암을 이겨내는 사람들이 늘어나고 있다. 한때는 사망과 직결되는 치명적인 질병이었지만, 이제는 10명 중 7명이 5년 생존율을 보이는 질병, 암. 그렇지만 암 경험자들은 고혈압, 당뇨 등 만성질환뿐만 아니라 삶의 질에 영향을 미치는 골다공증 및 근육 감소 그리고 치매와 같은 인지기능 장애를 암

20년 전, 마법의 알약이 탄생했다. 암세포만 선택해서 공격하는 표적항암제가 개발된 것이다. 덕분에 만성골수성백혈병 환자들의 수명이 연장되었다. 이후 폐암, 유방암 등 다른 암종에서도 표적치료가 적용되었다. 덕분에 표적이 되는 유전자를 찾아낼 수 있다면 4기 암 환자들도 일상생활이 가능해졌다. 그러나 암 환자들의 치료에

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

지방간을 알고, 지방간을 관리해야 지킬 수 있는 간 건강. 우리가 지금 간과 지방간에 대해 제대로 알고 있는 것일까?

김장을 앞두고 오를 대로 오른 배춧값만큼이나 사람들을 두려움에 떨게 만드는 것이 한 가지 더 있다. 바로 허리 통증이 그 주인공이다. 극심한 통증으로 삶의 질을 떨어뜨리는 척추질환. 이 지긋지긋한 통증에서 벗어나기 위해 척추 수술을 받아야 할지, 많은 환자들이 깊은 고민에 빠져있다. 끝이 보이지 않는 허리통증, 여기서 벗

건강보험심사평가원에 자료에 따르면 2020년 극한의 고통에 시달리는 우리나라 통풍환자는 46만명, 2012년에 비해 76%나 증가했다. 이렇게 급증하고 있는 통풍은 한때 중장년 남성들의 전유물로 여겨졌다. 하지만 지금은 2~30대 통풍환자가 급증하고 있다. 서구화된 식생활이 원인으로 꼽힌다. 여성들도 통풍으로부터 안전하지

인체 안에는 생로병사에 중요한 길들이 있다. 입으로 먹은 음식을 분해해 영양소로 변화시키는 소화의 길과 생명을 유지하고 관리하기 위한 물질들을 순환시키는 혈액의 길, 그리고 방대한 정보를 처리하고 관리하기 위해 온몸에 가지처럼 뻗어 있는 신경과 통증의 길이다. 하지만 우리는 이런 길들을 얼마나 알고 있을까? 몸속의 ‘인체

혈액과 혈관의 기본 역할을 소개하고, 이와 관련해 의학 분야에서는 어떤 첨단 연구가 있는지 살펴보고자 한다.

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

통증을 중심으로 신비로운 인체 기관인 뇌와 감각기관의 정보가 전달되는 중요한 통로인 척수, 그리고 몸 구석구석에서 자극을 받아들이고 전달하는 말초 신경계 등에 대해 알아본다.

인체에 가장 많이 함유된 금속 원소이면서 필수영양소인 칼슘! 우리 몸에는 약 1kg 정도의 칼슘이 있는데 이 중 99%는 뼈와 치아에, 나머지 1%는 혈액과 세포 안에 있다. 이처럼 뼈나 혈액 속에 존재해야 할 칼슘이 예상하지 못한 곳에서 등장하면 문제가 되기도 한다. 바로 우리 몸에서 발견되는 석회이다. 몸속에 쌓인 칼

20년 동안 건강하게 장수하는 방법과 최신 의학 정보를 800편이 넘는 프로그램으로 담아왔다. 20주년을 맞아 특별 기획서는 우리나라 의료의 혁신가들을 집중 조명했다. 암 치료 패러다임을 바꿔온 5명의 외과 의사를 만나 우리나라 암 치료의 혁신이 어떻게 이루어져 왔고, 향후 과제는 무엇인지 알아본다.

대한민국의 의료 혁신을 끌어낸 ‘거대한 협력’에 관해 집중 조명한다. 코로나19 대유행의 시기를 겪으며 우리는 거대한 협력 속에 살아가고 있다. 한 생명을 살리기 위해서 수많은 사람과 의료진의 협력이 필요하다. 우리나라 의료 혁신의 거대한 협력을 이끈 주인공들은 누구일지 알아본다.

우리 몸에 꼭 필요한 3대 영양소 중 하나인 지방. 그러나 잘못된 지방 섭취는 협심증, 심근경색증, 뇌졸중 같은 심뇌혈관질환의 주요 원인이 되는 이상지질혈증을 유발한다. 실제 우리나라 20대 이상 성인의 이상지질혈증 진단자 수는 1,155만 명. 성인 세 명 중 한 명은 이상지질혈증 위험을 안고 있다. 그뿐만 아니라, 당

'얼마나'가 아닌 '언제' 그리고 ‘무엇을’ 먹느냐에 주목한 식이요법, 생체리듬에 맞춘 과학적인 방법으로 주목받고 있는 간헐적 단식! 공복 시간이 12시간 이상 유지되면 체내에 축적된 지방을 에너지원으로 활용하여 체지방을 소모시키는 효과를 가져온다. 하지만 공복 시간이 지나치게 길어질 경우 저혈당, 영양 불균형 등의 문제

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

많은 양의 음식을 짧은 시간 내에 먹는 먹방. 보는 사람들에게 대리만족감을 주는 영상으로 많은 인기를 끌고 있다. 그러나 많은 양을 짧은 시간에 먹는 것은 건강에는 매우 좋지 않다. 또한 상대적으로 활동이 적은 저녁 시간에 이루어지는 식사는 비만과 직결된다. 대부분 한국인이 흡입하듯 밥을 급하게 먹는데, 급하게 먹게 되면

코로나19 시대, 가장 두려운 존재 중 하나가 된 기침! 흔히 감기 증세로 알려진 기침은 기관지와 폐를 보호하기 위한 반사 기전으로, 기도로 흡입된 이물질이나 분비물을 밖으로 배출시키는 역할을 한다. 의학계에서 기침은 수면 위 떠오른 증상일 뿐, 그 안에 숨어있는 다양한 질환에 주목할 것을 권고한다. 기침 뒤에 숨어있는

고대 이집트의 의학서 에버스 파피루스에는 당뇨병에 관한 기록이 남아있다. 2018년 기준 당뇨병 유병률은 13.8%로 약 302만 명이 당뇨병을 앓고 있다. 많은 환자가 당뇨약을 복용하지만, 약의 양이 늘기 시작하면 곧 한계에 부딪힌다. 무한정 약을 늘릴 수도 없고, 약효도 떨어지기 시작하기 때문이다. 당뇨병 환자들의 약

최근 연구를 통해 운동할 때 근육에서 분비되는 마이오카인이란 물질이 우리 몸을 건강하게 만든다는 것이 밝혀져 운동의 효과에 대해 전 세계 의학계가 주목하고 있다. 국내 방송 최초로 근육 호르몬 마이오카인에 관한 실험을 진행했다. 여러 검사와 운동 기록 관찰로 참가자들이 3주 동안 운동한 결과 세 가지 마이오카인 수치가 어

2018년 기준 대한민국의 기대수명은 82.7세이다. 하지만 기대수명보다 더 유심히 살펴야 하는 것이 있다. 바로 건강수명. 건강수명은 건강하게 살 것으로 기대되는 기간을 의미한다. 2018년 우리나라의 건강수명은 기대수명에 훨씬 못 미치는 64.4세이다. 누구에게나 찾아오는 노화! 보다 건강하고 즐겁게 노화를 마주할 수

코로나 19가 장기화 되면서 야외 운동으로 주목받고 있는 등산! 하지만 가벼운 마음으로 준비 없이 나섰다간 부상을 당할 수 있다. 산 정상을 향해 오르는 등산보다 둘레길을 따라 걷는 운동 인구가 크게 늘고 있는 것이다. 높은 산을 찾아 멀리 떠나지 않아도 집 근처에서 쉽게 도전할 수 있는 둘레길 걷기! 장노년을 위한 안전

일상 속에서 콩팥 건강을 위협할 수 있는 중요한 사례들을 다룬다. 무리한 운동으로 녹아내린 근육에서 뿜어져 나온 물질이 급성신부전을 일으키고 몸에 좋다고 함부로 먹는 식품과 약국에서 흔히 구할 수 있는 소염진통제가 콩팥을 위협한다. 일상의 흔한 병인 고혈압이 지속되면 치명적인 콩팥병을 유발한다. 우리는 침묵의 장기인 콩팥

급성 심근경색, 심부전, 협심증 등, 통계청의 2020년 사망 원인 통계 결과에 따르면 심장 질환은 국내 질병사 2위를 기록한다. 심혈관 질환자의 신체 기능을 빨리 회복시키고, 사망률을 낮춘다는 심장 재활! 심장 재활은 규칙적인 운동, 올바른 식습관, 스트레스 관리, 금연, 복약 등의 프로그램으로 구성된다. 그중 핵심은

질병이나 외상을 극복하고 난 이후 남은 장애를 감소시키고 삶의 질을 높이는 영역으로 치료 이후의 치료, 제3의 치료라고도 불린다. 문제는 재활의 시간에 끝이 보이지 않는다는 것. 의학의 발달로 고치기 어려운 질병이나 외상으로부터 생명을 구하는 기회가 많아졌고 노인 인구의 증가로 재활이 필요한 인구가 많아진 지금. 다양한

인생의 흐름이 계절과 닮았다면 우리는 어떤 마음으로 이 순간을 맞이할 것인가. 생生로老병病사死. 맑고 생생한 나날, 때로 흐리고 시린 어느 시간. 삶을 아름답게 만들어 가는 과정에 어떤 준비가 필요할까. 고통을 지나 또 한 번 피어나자는 봄날의 약속, 암 환우들이 나의 모습을 있는 그대로 간직하는 순간, 생전에 떠올려보는

운동하기 좋은 계절, 운동을 시작하며 인생 제2막을 여는 장노년층이 늘고 있다. 생활체육은 생활의 활력소가 되지만, 스포츠 손상의 위험이 따르기 마련이다. 스포츠안전재단의 조사에 따르면 생활체육 활동 중 부상 경험을 겪은 비율이 64.3%에 달한다. 스포츠 손상은 더 이상 운동선수만의 전유물이 아니다. 더구나 신체 기능이

주위를 둘러보면 소화불량을 달고 살거나, 속쓰림, 더부룩한 증상들로 고통스러워하는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 한국인은 맵고 짠 음식을 자주 먹는 식습관 탓에 속이 아픈 증상이 있더라도 대수롭지 않게 여기고 방치하곤 한다. 소화불량, 속쓰림, 가슴쓰림 등 가볍게 여겼던 증상들이 위식도 역류 질환, 위염, 심지어는 위암까지

축구선수 유상철, 애플의 스티브 잡스, 배우 김영애가 오랜 투병 끝에 세상을 떠난 건 생존율 10%를 넘지 못하던 공포의 암, 췌장암 때문이다. 그런데 최근 국가암등록통계에 따르면 췌장암 5년 생존율이 12.8%로 나타났다. 국가암등록통계가 기록되기 시작한 이래 10%를 넘어섰다. 하지만, 5년 생존율 80%에 다다르는

여름철 무더위와 함께 찾아오는 또 다른 불청객, 뜨거워지는 날씨만큼 강해지는 자외선. 내리쬐는 햇볕 아래 자외선 지수가 점점 높아지면서 우리 몸에도 비상이 걸렸다. 자외선은 세계보건기구에서 1군 발암 물질로 규정할 정도로 피부 건강에 치명적이다. 피부 깊숙이 침투하는 자외선은 광노화와 각종 피부 질환을 유발할 뿐만 아니라

유기적으로 이어져 있는 우리 몸에서 한 곳의 균형이 무너지면 마치 도미노처럼 연쇄적인 악영향을 끼칠 수밖에 없다. 여기서 그치지 않고 관절이나 복부 내 위치하고 있는 장기들에도 문제를 일으킬 수 있다는 것. 머리부터 발끝까지 부위별로 제자리를 지키고 각도를 유지해야 할 우리 몸에서 각도가 무너지고 결국 신체 균형까지 잃는

코로나19로 전 세계에 비상사태가 선포된 지 2년여의 시간이 흘렀다. 그러나 코로나19와의 사투는 아직 끝나지 않았다. 바이러스와의 전쟁은 우리의 예상보다 훨씬 길어지고 있다. 이 전쟁에서 살아남기 위해서 수많은 사람의 연대가 필요했다. 1편에서는 내과 의사로서의 신념을 바꿔야 했던 의료진의 판단과 생과 사의 갈림길에 선

2020년 전례 없던 바이러스와의 전쟁이 시작되었다. 코로나19, 이 총성 없는 전쟁은 여전히 전 세계를 고통 속으로 몰아세우고 있다. 팬데믹이 선포된 후 전 세계 방역 당국과 의료 현장의 상황은 그야말로 아비규환이었다. 팬데믹 초기, 이름마저 낯선 코로나19와의 전쟁에서 우리의 유일한 목표는 생존이었다. 그러나 지금 코

우리나라 비만율은 지난 5년간 꾸준한 증가 추세를 보였다. 의료진은 비만을 꾸준한 관리와 전문적인 치료가 필요한 심각한 질병이라고 규정한다. 또, 체질량지수(BMI)가 35 이상으로 고도비만에 해당하거나 고혈압, 당뇨 등 합병증을 동반하는 경우 비만 대사 수술을 해법으로 권고한다. 비만이 되는 순간, 건강에 적신호가 켜진

과일은 무더위에 잃은 입맛을 되찾아 준다. 흔히 과일은 비타민, 미네랄, 무기질 등 몸에 좋은 영양소가 풍부해 건강에 좋은 식품이라고 여겨진다. 하지만 달콤한 과일에는 당이 존재한다. 과일 속 당인 과당은 천연당으로 정제당과 달리 건강에 문제가 없다고 생각하지만, 비알코올성 지방간과 내장 지방을 유발할 수 있다. 우리가

어지러움은 직접 겪거나 주위에 고통 받는 사람들이 없으면 가벼운 증상으로 오해하는 경우가 많다. 하지만 그 고통은 일상생활을 불가능하게 하거나, 실신을 유발해서 2차 사고를 유발하기도 한다. 또 생각지도 못한 중증 질환의 전조 증상으로 밝혀지기도 한다. 하지만 환자마다 느끼는 어지러운 증상은 천차만별로 각각 다르게 나타난

동맥경화는 아무런 증상 없이 시작되다 어느 순간 사지 마비, 실신, 돌연사 등 무서운 결과로 그 모습을 드러낸다. 때문에 한 가지 혈관 질환이 확인됐다면 증상이 없더라도 다른 혈관 질환을 의심해야 한다. 동맥경화는 한 곳에서만 일어나지 않는 전신질환이기 때문이다. 소리 없이 진행되다 갑자기 위험을 드러내는 동맥의 경고,

남녀노소의 고민거리가 된 탈모 이제는 남의 이야기만이 아니게 되었다. 국내 탈모 환자들은 평균 4.2회 정도 스스로 치료를 시도하지만 탈모 치료를 위해 병원을 찾기까지는 7년 이상이 걸린다. 혹시라도 탈모일까 걱정하고 스트레스를 받으면서도 의학적 치료 대신 잘못된 민간요법이나 제품 등에 의존한다. 탈모로 고통 받고 있는

몸이 천 냥이라면 눈은 구백 냥이라는 말이 있다. 건강한 눈의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다는 뜻이다. 그런데 소리 없는 시력 도둑이라 불리며 눈 건강을 위협하는 질환이 있다. 바로 녹내장이다. 많은 사람에게 실명이라는 막연한 두려움만 갖게 할 뿐 녹내장에 대한 정확한 지식이나 인식은 부족한 실정. 녹내장은 어떤

인류 역사의 시작은 두 발로 걷기 시작하면서부터라고 볼 수 있다. 인간은 걷기 시작하면서 두 손의 자유를 얻게 되었다. 자유로워진 두 팔로 할 수 있는 일들이 많아졌지만 대신 무릎은 평생 체중 부담을 지게 되었다. 무릎 관절은 우리 몸에서 가장 큰 관절로 복잡한 구조로 되어 있다. 그렇다면 무릎에 문제가 생기면 어떻게 될

우리나라 사망 순위 4위에 이르는 뇌혈관 질환! 그중 뇌졸중 발병률은 매년 꾸준히 증가하고 있다. 어느 날 갑자기 나타나 사망에까지 이르게 할 수 있는 뇌졸중의 위험은 시간과 계절을 가리지 않고 우리 주변을 도사리고 있다. 과연 뇌졸중이란 무엇이고 뇌졸중 치료와 예방법에는 어떤 것들이 있는지, 갑자기, 빨리 그리고 반드시

방송인 장도연, 이지혜, 가수 채은정, 이들의 공통점은 무엇일까? 가임력을 보존하기 위해 자신의 난자를 얼려둔 여성 연예인들이다. 최근 결혼 연령이 늦어지면서 미혼 여성들 사이에서는 나중을 대비해 건강한 난자를 미리 보관하는 난자 동결 시술에 대한 관심이 높아지고 있다. 난자 냉동이란 무엇인지 난자 냉동 시술에 관한 모든

고령층의 증가 속도가 빨라지면서 노인성 난청 환자 수도 늘고 있다. 최근 코로나19 후유증으로 청력 이상을 호소하는 난청 환자들도 늘어났다. 건강보험심사평가원에 따르면 난청 환자는 74만여 명으로 꾸준히 증가하고 있다. 난청은 단순히 말을 잘 듣지 못하는 것에 그치지 않고 듣지 못하는 불편함을 넘어 인지 장애, 심리적 위

국내 고혈압 환자 1200만 명, 당뇨 환자 6백만 명을 넘어선 시대. 하지만 유병자 기준, 조절률은 3,40%에 그치는 것으로 집계되고 있다. 매일 쓰고 있는 약, 우리는 그 약에 대해 얼마나 알고 있을까. 고혈압 치료제는 주로 쓰이는 약제만 해도 4가지 유형이 넘고 당뇨약은 8가지 유형이 넘는 다양한 약제가 쓰이고 있

일상 속 어디를 보아도 플라스틱은 쉽게 볼 수 있다. 미세 플라스틱이 우리 몸에 들어와 어떤 영향을 미칠지에 대한 연구는 아직 초기 단계이나 전문가들은 이미 오래전부터 예고되어 있던 재난의 신호라고 한다. 그리고 사전 예방의 차원에서 미세 플라스틱의 문제에 접근할 것을 이야기한다. 미세 플라스틱이 우리의 일상과 건강에 미

미세먼지는 뿌연 하늘에만 있는 것이 아니다. 요즘 같은 청명한 하늘 아래에서도 우리가 생활하는 공간 곳곳에 미세먼지가 가득하다. 특히 모두에게 가장 안전해야 할 공간인 집. 퇴근 후, 집에서 맛있는 음식 냄새가 나면 기분이 절로 좋아진다. 하지만 집 안의 미세먼지 상황은 결코 좋지 않다. 인간의 건강을 위협하는 생활 속

머리를 받쳐주고, 중추 신경계를 보호하는 목. 우리는 얼마나 목 건강을 지키고 있을까? 현대인의 삶 속에 필수품이 되어 버린 스마트 기기들과 잘못된 생활 습관이 불러온 경추 질환. 10대부터 80대까지, 현대인의 목뼈 건강에 적신호가 켜졌다. 경추 질환은 두통은 물론 어깨와 팔이 저리거나 보행장애가 나타날 수도 있고, 자

의학적으로 떨림은 몸의 일부가 주기적으로 일정하게 흔들리는 현상을 말한다. 지속적인 떨림을 방치하다가 더 큰 문제가 야기될 수 있다. 적절히 치료되지 못한 떨림은 악화될 수 있고 떨리는 몸을 바라보는 타인의 시선으로 인해 자신감을 잃고 사회적으로 고립될 수 있다. 많은 사람이 떨림을 나이가 들어서 생기는 것이라 여기고,

2021년 기준 65세 이상 치매 환자 수 88만 명. 이는 제주도 인구 67만 명을 크게 웃도는 수치다. 고령 인구가 증가하면서 치매 환자 수도 매년 늘어나고 있는 만큼, 치매의 위협이 점점 우리의 일상에 드리우고 있다. 치매는 드라마나 영화 속 단골 소재로 자리매김할 만큼 우리에게 익숙한 병이 되었지만, 치매를 향한

인간이 살아가기 위해 필수적인 3가지 요소, 의식주. 그중 식(食)은 인간이 활동에 필요한 에너지를 얻기 위해 섭취하는 음식을 뜻한다. 음식 섭취는 생명 유지에 꼭 필요하지만, 잘못된 음식 섭취는 오히려 우리 몸을 위협한다. 우리 몸에 병을 부르는 잘못된 식습관을 살펴보고 건강한 삶을 위한 올바른 식습관은 무엇인지 알아본

여성 암 1위 유방암. 지난 20년간 우리나라 유방암 환자 수는 약 다섯 배나 급격하게 증가했다. 다행히 유방암은 조기 발견 시 높은 생존율을 기대할 수 있다. 여성성의 상징인 가슴을 지키고, 완치가 가능하도록 발전하고 있는 최신 유방암 치료 혁명의 현장을 소개한다. 유방암 1기 환자의 10년 생존율은 95%에 달한다.

달달하면서도 짭짤한 맛. 거기에 빠르고 간편하기까지 한 밀가루 음식은 현대인에게 안성맞춤이다. 더구나 코로나19의 장기화로 배달 음식에 대한 수요가 폭발적으로 늘면서, 밥보다 밀가루 음식으로 한 끼를 해결하는 사람들이 늘고 있다. 과연 밀가루 음식을 덜먹으면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까. 여섯 명의 사례자들과 함께 3주

크리스마스, 송년회 계획을 세우며 연말의 설렘을 즐기는 사람들과 달리 겨울 추위로 두렵고 괴로운 사람들이 있다. 건강보험 심사원의 통계에 따르면 2010년부터 매년 10만 명 이상이 수족냉증으로 인해 병원을 찾고 있고, 인구의 12%가 수족냉증을 경험한 적이 있다고 한다. 그렇다면 손발 시림과 저림은 치료해야 하는 병일지

대한 정형외과학회에 따르면, 지난 5년간 환자 수가 가장 큰 폭으로 증가한 정형외과 질환 2위는 어깨 통증이다. 많은 어깨 통증 환자들이 가장 고민하는 것은 수술할 것인지 말 것인지이다. 환자들이 결정하기에 어려움이 많다. 어깨가 아프다고 무조건 수술을 하는 것도 아니고 무조건 운동해야 하는 것도 아니다. 어깨 통증은 일

우리는 인생을 계절에 비유하곤 한다. 파릇한 봄은 유년기, 싱그러운 여름은 청년기, 고독한 가을은 중년기, 왠지 쓸쓸한 겨울은 노년을 떠올리게 한다. 그렇다면 갱년기는 인생의 어느 계절쯤에 와있는 것일까. 많은 사람이 갱년기 증상을 단순히 노화로 인한 신체 변화쯤으로 가볍게 생각하지만, 갱년기 증상은 질환으로 분류되고 있

주변에서 보거나 들어본 적이 없을 정도로 생소한 병명들 바로 희귀질환이다. 희귀질환에 대한 정의는 국가마다 다른데 우리나라는 유병인구가 2만 명 이하이거나 진단이 어려워 유병인구를 알 수 없는 경우 희귀질환으로 정의하고 있다. 희귀질환자들은 육체적 고통 외에도 여러 어려움을 겪고 있다. 환자가 드문 만큼 병에 대한 정보가

전래동화 혹부리 영감에서 혹의 정체는 무엇일까. 오늘날 전문의들은 혹부리 영감의 혹에 가장 가까운 질환은 양성 침샘 종양이었을 것이라 말한다. 침샘은 입안으로 소화액(침)을 분비하는 샘으로 타액선이라고도 한다. 우리 몸에는 어디나 종양이 생길 수 있듯이, 침샘에도 종양이 생길 수 있다. 침샘암은 인구 10만 명당 2명 정

몸에 있는 206개의 뼈는 몸의 형태를 유지, 주요 장기를 보호하는 역할을 한다. 그런데 나이가 들면서 골량이 줄고 뼛속에 구멍이 생기는 골다공증에 걸릴 경우, 작은 충격에도 뼈가 부러지는 위험에 노출된다. 골다공증이 위험한 것은 전조증상이나 통증이 없어 발병을 인지하지 못하다가, 골절을 입고 알게 되는 경우가 많다. 뼈

인간이 혈액의 순환 원리를 알아내게 된 배경엔 심장 판막의 발견이 있었다. 판막이 존재함으로써 혈액이 한 방향으로 흐른다는 사실을 알아냈고, 이는 지금 우리가 잘 알고 있는 혈액순환 이론의 초석이 되었다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 대동맥 판막 협착증 환자 수는 매년 가파르게 증가하고 있다. 그만큼 심장 판막 질환은

강추위 속 김이 모락모락 피어나는 국물은 보는 것만으로도 식욕을 자극한다. 국물의 나라라 불릴 만큼 우리 민족은 국물이 빠지면 허전함을 느낀다. 하지만 국이 없으면 밥을 못 먹을 정도로 국물 의존도가 높다면 주의가 필요하다. 한국인의 식탁에서 매끼 빠지지 않는 국물 음식에는 상당량의 나트륨이 함유되어 있기 때문이다. 물처

잘 씹을 수 있는 치아는 백세 수명 시대의 기초이다. 하지만 치통(齒痛)은 심하지 않으면 참고 넘기는 경우도 많다. 결국 더 이상 미룰 수 없을 때가 되어서야 치과 진료를 받는다. 하지만 레진이나 크라운 같은 보철 치료를 하거나 임플란트를 심고 나면 다시 그대로 치과 방문이 끝나기도 한다. 미룰수록 구강 건강을 해치고,

아침에 일어나 소변을 보기 위해 화장실을 가는 행위는 우리가 숨을 쉬고, 재채기를 하는 것처럼 생리적으로 자연스럽고 당연한 일로 여겨진다. 하지만 당연한 행위가 몹시 고통스럽고 두렵다고 호소하는 사람들이 있다. 나이가 들면 으레 그렇겠거니, 큰 병은 아니니까, 혹은 너무 수치스럽고 부끄러운 일이라고 생각해 증상이 나타나도

우리나라에서 대상포진에 걸려 병원을 찾은 환자 수가 약 72만 명에 달한다. 환자 가운데 50대 이상 중년이나 고령층이 63.9%를 차지해 나이가 많을수록 대상포진을 더 조심해야 한다는 사실이 확인됐다. 대상포진은 어릴 때 수두를 앓은 뒤 몸 안에 남아있던 바이러스가 활성화되면서 수포와 극심한 통증을 유발하는 질병이다.

세계 42개 국가의, 20대부터 40대까지 젊은 층의 대장암 발생률을 조사한 결과, 한국이 세계에서 1위인 것으로 확인됐다. 대장암은 대장 내 암이 발생하는 위치에 따라 결장에 생기는 경우에는 결장암, 직장에 생기는 경우에는 직장암이라고 하며, 통칭하여 대장암이라고 한다. 20%는 유전적 요인으로, 80%는 생활 환경적

혈관은 우리 몸 곳곳에 혈액을 운반하는 통로이다. 이러한 혈액이 이동하는 혈관에 문제가 생기면 우리 몸 여러 기관들이 기능하는 데 비상이 걸리게 된다. 그런데 만약 작은 혈관이 망가진다면 어떤 문제가 나타나게 될까. 작은 혈관이니 무시하고 방치해도 괜찮은 걸까. 뇌, 눈, 신장(콩팥) 3개의 장기를 중심으로 소혈관 질환에

청춘은 어느 때보다 아름다운 시절이지만 유독 청춘의 시기에 찾아와 청춘들의 건강과 미래를 위협하는 병이 있다. 내 몸을 지키는 면역이 되레 내 몸을 공격하는 자가면역 류마티스 질환이 청춘의 시기에 발병하는 대표적인 질환이다. 1편에서는 전신을 공격하는 천의 얼굴을 가진 병, 루푸스와 치열하게 싸우는 청춘들의 이야기 담았다

청춘은 어느 때보다 아름다운 시절이지만 유독 청춘의 시기에 찾아와 청춘들의 건강과 미래를 위협하는 병이 있다. 내 몸을 지키는 면역이 되레 내 몸을 공격하는 자가면역 류마티스 질환이 청춘의 시기에 발병하는 대표적인 질환이다. 2편에서는 강직 척추염 편에서는 주로 40대 이하의 젊은 남성들의 큰 관절을 공격하는 류마티스 염

한국인 사망 원인 2위 심뇌혈관 질환은 일단 발병하면 사망하거나 목숨을 위협하거나 발병 후 심각한 후유증을 겪을 수 있다. 심뇌혈관 질환의 가장 큰 위험 요인은 이상지질혈증이다. 이상지질혈증은 혈액 속 LDL 콜레스테롤, 중성지방 수치가 증가되거나 HDL 콜레스테롤 수치가 감소된 상태를 가리킨다. 우리나라의 이상지질혈증

간은 몸에서 가장 큰 장기이며 중요한 역할을 한다. 몸에 필요한 영양소를 만들어 저장하고 해로운 물질을 해독하는 등 수행 기능은 500가지가 넘는다. 열심히 일하는 바쁜 장기지만, 70% 이상 손상되기 전까지 증상이 없어 야속한 장기이다. 간이 굳어지는 간경화도 합병증이 나타나고 알게 되는 경우가 많다. 건강한 간은 매끄

평균 기대수명 83.6세로 백세시대, 기대수명은 매년 늘어나고 있다. 하지만 여기 기대수명만큼이나 꾸준한 상승세를 보이는 질병이 있다. 바로, 비만이다. 그중 특히 주목해야 할 것은 노년 비만 인구의 비중이 매년 증가하고 있다는 점이다. 평균 수명이 길어진 만큼, 이젠 단순히 오래 사는 게 목표가 아니라, 건강하게 오래

술은 세계보건기구 WHO가 지정한 1급 발암물질이다. 특히 술에 관대한 우리나라의 음주 문화는 과음과 과식을 유발하며 우리 몸을 점점 무너트린다. 건강을 위한 선택! 술을 끊으면 우리 몸에 어떤 변화가 일어날까. 술을 즐겨 마시는 애주가들과 3주간의 술 끊기 프로젝트를 진행했다. 술이 건강에 미치는 영향과 금주 후 변화한

어느 날 갑자기 찾아온 허리 통증, 척추관 협착증은 척추관 내부가 좁아져서 신경을 누르는 것이 통증의 원인이다. 그런데 척추관은 어느 순간 갑자기 좁아진 것이 아닌 서서히 진행된 퇴행성 변화가 척추관 협착의 주요 원인으로 꼽힌다. 퇴행성 변화를 이전 상태로 되돌릴 방법은 없다. 하지만 척추관 협착증의 고통스러운 증상을 완

2021년 발표된 통계청 자료에 따르면 한국인 10대 사망 원인 중 7개가 생활 습관과 밀접한 관련이 있는 생활 습관병인 것으로 밝혀졌다. 생활 습관병이란 무엇이고, 잘못된 생활 습관을 개선하기 위해서는 어떤 노력이 필요할까. 생활 습관병이란 잘못된 생활 습관에서 비롯되는 질병들을 말하는 것으로 고혈압, 당뇨, 비만, 치

혈액 세포는 매일 순환하며 영양분을 전달하고 외부 침입으로부터 몸을 안전하게 지켜준다. 덕분에 우리는 안심하고 살아간다. 국가 암정보 센터 통계에서 혈액암은 50대부터 시작해 65~74세에 많이 나타난다. 고령화가 진행되며 지난 5년간 혈액암 환자는 19.7% 증가했고, 혈액암의 한 종류인 골수종은 16년 동안 4배 늘었

인공지능의 시대는 우리 곁에 성큼 다가왔다. 인류 건강을 다루는 의료에선 인공지능이 어떻게 발전하고 있을까. 의료 AI는 국내 암 사망률 1위 폐암, 사망원인 2위 심장 질환의 위험신호를 조기에 찾아내고 인공지능 기반 수술용 내비게이션은 더 정확하고 안전한 수술을 가능케 한다. 현대의학계에서 의료 AI가 의사와 함께 펼치

혹이란 의학용어로 종양이라고 하며 몸에 있는 세포가 비정상적으로 증식해서 덩어리가 된 상태를 뜻하고 발생 부위에 따라 다르게 불린다. 몸 어디서든지 생길 수 있고 누구에게나 생길 수 있지만 몸속에 혹, 종양이 있다는 말을 듣게 되면 꺼림칙하고 어떻게 관리해야 할지 몰라 당황스러워하는 경우가 많다. 그리고 혹시 암은 아닐까

무릎은 일상 속 이동 수단이 되어주고, 건강 및 여가를 위한 운동에도 사용된다. 그러나 우리가 일상 속 인지하지 못한 생활 자세와 동작으로 인해 우리의 무릎은 망가질 수 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 퇴행성 관절염 진단을 받은 환자는 약 400만 명에 이른다. 한번 손상된 무릎은 회복이 어렵고, 손상된 무릎을

몸에 벌레가 기어가는 것 같이 가려워 긁으면 가려움이 몇십 배로 커지고, 긁다 보면 피부에 상처와 피가 난다. 그 아픔과 고통은 꼭 고문 받는 느낌과 같다고 한다. 그래서 아토피 피부염 환자는 아토피 피부염을 혼자 겪는 전쟁이라고 비유한다. 이 극심한 피부염과의 전쟁에서 벗어날 방법은 무엇일까. 아토피 피부염의 올바른 치

전국에서 맨발 걷기 열풍이 불고 있다. 그래서 산과 숲, 바닷가, 도심 공원에서까지 맨발로 걷는 사람들을 볼 수 있다. 걷기가 건강에 좋다는 사실은 익히 잘 알려져 있다. 운동을 넘어 일상으로 스며든 맨발 걷기의 매력을 알아본다. 발에 닿는 시원한 감촉, 흙의 기분 좋은 질감, 자연과 하나 되는 즐거움, 맨발로 걸으면 보

폐암의 5년 이상 생존율은 36%에 불과하다. 전체 암 환자의 5년 생존율이 평균 71%인 데 비하면 낮은 수치다. 게다가 10명 중 4명이 말기인 4기에 발견될 만큼 치명적인 암이다. 폐암이 흡연자의 병이라는 공식도 깨졌다. 폐암 환자의 흡연자 비율은 전반적으로 감소했지만, 비흡연자 비율은 증가하는 추세다. 담배를 피워

디저트부터 집밥까지 맛있는 음식에 설탕은 빠지지 않고 들어간다. 더구나 우리의 입맛을 만족시키기 위해 음식들이 더 달아지고 있다. 하지만 달콤함은 건강을 송두리째 흔든다. 쉽게 단맛을 내는 설탕은 우리 몸에 빠르게 흡수되는 단순당이다. 과도하게 섭취하면 인슐린 저항성이 유발돼 비만, 당뇨병 등 만성질환으로 이어진다. 달콤

난소암은 증상이 없고 효율적인 검진 법도 없다. 그래서 조기 발견이 어려운 탓에 여성 암 중 생존율이 가장 낮다. 또한 첫 치료에 성공하고도 잦은 재발 때문에 환자의 의지를 꺾고 절망에 빠뜨리는 무서운 암이다. 그러나 나날이 발전해가는 의료기술과 다양한 치료법이 시도되면서 난소암도 당뇨나 고혈압처럼 통제하고 조절하며 관리

OECD 국가 중 우울증 발생률 1위는 대한민국이다. 한국인의 정신건강이 위기를 맞이했다는 증거다. 올해 들어 발생한 끔찍한 사건 사고가 반증한다. 한국인은 우울증 진단을 받아도 우울증이 아니라고 말한다. 그래서 한국인의 우울증을 멜랑콜리아형 우울증이라고 부른다. 자신의 감정을 느끼지 못하며, 매우 예민한 특성을 나타낸다

잠이 보약이라는 말이 있다. 잘 먹고 잘 배설하는 것만큼, 잘 자는 게 중요하다는 얘기다. 하지만, 숙면을 하지 못해서 건강에 적신호가 켜진 이들이 많다. 국민건강보험공단에 따르면 수면장애로 진료받은 인원은 해마다 증가했다. 현대인을 괴롭히는 다양한 수면 장애들은 무엇이고 수면 장애를 극복할 수 있는 방법은 어떤 것들이

통계청이 발표한 사망 원인 통계에 따르면 2021년 코로나가 한창이었던 시기에도 가장 많은 사망 원인은 암이었다. 한국인의 사망 원인 1위인 질병 암을 진단, 치료하기 위해 현대의학계에서는 4차 산업혁명으로 떠오르고 있는 인공지능(AI)을 활용하고 있다. 암 진단 과정에서 인공지능(AI)의 활용은 의사들의 정확한 판단을

땀은 인간의 생명 유지에 필수적이다. 하지만, 일상생활에 지장을 줄 정도로 땀이 많이 나는 다한증 환자에게 엄청난 고민거리가 되기도 한다. 다한증 환자의 비율은 전체 인구의 5%이다. 다한증을 병이라고 생각하지 않아 병원을 방문하지 않는 경우가 많고 임상에서의 관심은 적지만 다한증 환자는 일반인보다 심혈관 질환의 위험이

이명은 외부로부터 별다른 청각 자극이 없음에도 귀에서 잡음, 매미 우는소리, 바람 소리 등이 들리는 증상이다. 건강보험심사평가원 통계자료에 따르면 이명으로 진료받은 환자는 2017년 32만 4,000명에서 2021년에 34만 7,000명으로 증가했다. 일상생활을 불편하게 하고 심하면 정신적인 문제까지 유발할 수 있다. 이

크론병은 장내 염증의 악화와 완화를 반복하며 설사와 복통을 유발해 오랜 시간 관리해야 하는 만성염증성 장 질환 중 하나이다. 원인을 특정할 수 없어 예방이 쉽지 않은 상황인데 환경 변화와 가공식품의 섭취가 늘며 크론병 환자가 계속해서 증가하고 있다. 또한, 환자들은 일상생활이 어려울 정도의 복통, 설사, 체중 감소와 같은

중년을 넘어가면 어깨, 허리, 무릎 등의 통증을 호소하는 사람들이 급격히 많아진다. 전문가들은 통증의 근본 원인이 체간 근육이 약하기 때문일 수 있다고 말한다. 체간 근육은 몸 통속에 위치해 몸 전체 중심을 잡아주는 근육이다. 체간 근육이 틀어져 균형에 문제가 생기면 낙상의 위험에 노출될 수도 있다. 걷기만 하는 운동에서

담석증은 지방 소화를 돕는 담낭(쓸개)에 담즙이 굳어서 돌처럼 덩어리가 생기는 질환이다. 주로 쓸개주머니라 불리는 담낭 안이나 담즙이 흐르는 담도에서 발생한다. 담석증은 이렇다 할 증상이 없는 경우가 많아 방치했다간 급성 담낭염이나 담도암으로 발전할 위험성이 높다. 담석이 생기는 주요 원인을 소개하고, 최적의 치료와 관리

고혈압은 침묵의 살인자라고 불린다. 특별한 자각 증상이 없어 치명적인 손상에 이르고 나서야 알게 마련인 고혈압의 달갑지 않은 별명이다. 고혈압을 진단되면 혈압약이 처방된다. 이 시점에서 환자는 두 부류로 나뉜다. 기꺼이 혈압약을 먹는 사람과 어떤 명분으로든 먹지 않으려는 사람으로 나뉜다. 그래서 고혈압을 방치하면 일어나는

우연히 잰 혈압이 150mmHg가 나온다면 어떨까. 혈압은 잴 때마다 다르게 나오니까 어쩌다가 높게 나온 것일까. 과연 운동과 식습관 조절만으로 혹은 생활습관 개선으로 혈압을 얼마만큼 낮출 수 있을까. 과연 혈압약을 먹지 않고도 혈압을 충분히 낮게 유지할 수 있는 것일까. 혈압약 없이 4주간 생활습관 개선을 시도한 3인의

마른 비만은 눈에 잘 드러나는 비만보다 더 무서울 수 있다. 스스로 비만이라는 것을 인지하지 못해 건강 관리에 소홀하기 때문이다. 우리는 어떻게 마른 비만에서 벗어날 수 있을까. 마른 비만이 우리 몸에 미치는 영향과 마른 비만을 유발하는 생활 습관, 탈출법에 대해 알아본다.

앉고 서고 걷고 달리는 등 우리가 움직이는 순간마다 쉼 없이 일하는 관절이 있다. 엉덩이 관절이라고도 불리는 고관절은 상체와 하체를 이어주고 골반을 통해 전달되는 체중을 지탱해 다리 운동을 가능하게 한다. 척추가 우리 몸의 기둥이라면 고관절은 우리 몸의 주춧돌이다. 하지만 문제가 생기기 전까지는 소중함을 모른다. 만약 고

통계청 자료에 따르면 한국인 기대수명인 83세까지 생존할 경우 남성은 5명 중 2명, 여성은 3명 중 1명꼴로 암을 경험하게 된다고 한다. 수많은 연구와 치료제 개발로 암 환자의 5년 생존율이 70%를 넘어서긴 했지만 연간 사망자 약 37만 명 중에서 암으로 인한 사망은 여전히 사망원인 1위를 기록한다. 암과 맞서 싸우는

건강보험심사평가원 통계에 따르면 최근 5년 동안 임플란트 환자는 38.9% 증가할 정도로 국내 임플란트 시술은 꾸준히 증가하고 있다. 하지만 임플란트 시술을 마치고 치료에서 해방됐다고 생각하는 사람들에게 찾아오는 질병이 하나 있다. 바로 임플란트 주위염이다. 자칫 고가의 임플란트를 잃게 만들고, 극심한 고통으로까지 이어지

전 세계 인구의 67%인 53억 명이 사용하고 있는 스마트폰. 스마트폰과 디지털 기기가 어울려 새로운 개념의 디지털 헬스케어가 우리 곁에 다가오고 있다. 디지털 헬스케어는 30세 이상의 당뇨 치료자의 75.5%가 조절에 실패하는 당뇨에 적용되고, 세계보건 기구가 지정한 장기 치료가 필요한 질환인 비만에도 디지털로 개개인의

암에 걸렸다고 하면 덜컥 겁부터 나지만 갑상선암은 진행이 느리고 예후가 좋아 ‘착한 암’, ‘거북이 암’이라는 별명이 있다. 1cm보다 작은 갑상선 유두암은 발견 즉시 수술하지 않고 지켜보는 환자들도 늘고 있다. 그런데도 갑상선암으로 사망하는 사람들도 종종 있고 수술 후유증으로 고생하는 사람들도 꽤 있다. 갑상선암에 대한

2024년 대한민국이 초 고령사회 진입을 코앞에 두고 있다. 특히 올해는 1차 베이비붐 세대가 만 65세가 되는 시기와 맞물려 있다. 65세는 노화의 분기점이라 할 수 있는 생애 전환기에 속한다. 중년에서 노년으로 접어드는 이 시기에 건강관리를 어떻게 하느냐에 따라 남은 인생을 두 발로 걸어 다닐지 아니면 침상에 누워서

구강은 단순히 먹고, 마시고, 말하는 기능을 넘어서 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표이다. 구강건강은 우리 몸 전체 건강의 거울과도 같아, 작은 문제 하나가 전체 건강에 큰 영향을 미칠 수 있다. 건강하게 오래 살기 위한 최전선의 입구, 구강. 구강건조증, 구강작열감증후군, 턱관절 장애 등 다양한 구강 질환에

통증을 일으킨 원인 질환을 치료했음에도 불구하고 통증이 떠나지 않으면 ‘난치성 통증 질환’을 의심해 봐야 한다. 주로 외상 후 복합 부위 통증 증후군 환자나 대상포진 후 신경통 환자, 암 환자들이 겪는다. 통증 신호가 왔을 때 적절한 치료를 받지 못해 후유증이 남는 경우가 대부분이다. 방치하면 평생 통증 속에 살아야 할지

3대 암 치료법은 수술, 항암제, 방사선이다. 기존 방사선 치료는 높은 에너지가 암세포의 DNA를 파괴한다는 점을 이용했지만, 반대로 정상세포도 파괴할 수 있다는 우려가 있었다. 그런데 중입자와 양성자 치료가 도입되면서 방사선 치료의 새로운 방향이 펼쳐지기 시작했다. 2024년 대한민국 방사선 암 치료의 현장을 분석해본다

폐동맥이 두꺼워져 심장과 폐순환의 압력이 높아지는 폐동맥 고혈압은 과거, 쓸 수 있는 약이 없어 진단과 동시에 시한부 선고를 받는 질환이었다. 더욱이 35세 전후의 젊은 여성에게 많이 발병되고, 대부분 진단 후 5년 이내 사망하여 세상에서 가장 슬픈 병으로 불리는 안타까운 질환이기도 하다. 하지만 2000년 이후 꾸준한

우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 밥. 그 중에서도 새하얀 쌀밥은 부드러운 식감과 단맛으로 식욕을 자극한다. 매 끼니 백미를 먹는 것이 과연 건강에 좋은 선택일까. 백미는 식이섬유와 미네랄이 도정된 쌀의 ‘알맹이’ 부분으로 빵, 떡, 라면처럼 대표적인 정제 탄수화물이다. 또한 백미는 단순당으로 혈당을 급격하게 올려, 비만이나

실명을 초래하는 3대 질환인 녹내장, 당뇨망막병증, 황반 변성. 그중에서도 선진국 실명 원인 1위는 황반 변성이다. 시력을 담당하는 망막에 노화가 오면 망막에 변성이 생긴다. 망막 중에서도 시력의 90% 이상을 담당하는 '황반' 변성은 대표적인 노인성 안질환이다. 별다른 자각증상이 없는 황반 변성은 진행이 빨라 병을 알아

900회 특집. 지난 23년간 시청자들의 질병에 대한 인식을 어떻게 변화시켜 왔으며 한국 사회의 건강 라이프스타일을 어떻게 바꿔왔는지를 함께 한 의료진과 인상적이었던 환자 출연자들의 근황을 통해 알아본다.

세계 비만 연맹에서 발표한 자료에 따르면 2030년까지 세계 비만 인구가 10억 명 이상이 될 것으로 전망한다. 이는 곧 다이어트, 비만 치료제, 보조제 등의 관심으로 이어졌다. 최근에는 GLP-1 유사체를 기반으로 한 비만 치료제가 선풍적인 인기를 끌고 있다. GLP-1 유사체란 무엇이며 비만과 어떤 연관이 있는지 알아

하루 35명 이상이 자살로 사망하는 나라. 교통사고 사망자보다 무려 5배나 많은 사람들이 자살하는 나라. 20년째 OECD 국가 중 자살률 1위를 기록하는 나라. 그럼에도 불구하고 대한민국에서 자살은 나약한 개인의 문제로 치부되고 숨겨진다. 자살에 이르는 가장 큰 원인은 정신질환, 바로 뇌의 문제다. 자살의 원인을 의학적

'영양실조'라고 하면 주로 기근이나 전쟁으로 인해 영양을 제대로 공급받지 못한 어린이들을 떠올리곤 한다. 하지만 국민건강보험공단의 통계에 따르면 영양실조 환자 수는 2018년에 비해 2021년 기준 2배 이상 증가했다. 먹거리가 넘쳐나는 요즘 사회에서도 많은 이들이 영양실조로 건강에 위협을 받고 있다는 것이다. 스스로가

혀가 얼얼할 정도로 맵고 짠 마라탕, 달디단 탕후루 등, 달고 짜고 매운 메뉴들이 최근 외식 트렌드로 자리 잡은 가운데 자극적인 맛에 길들어 한국인의 입맛도 변화하는 추세다. 여기에 만성 질환 발병과의 연관, 특히 젊은 당뇨 환자의 증가 문제가 여러 조사와 연구를 통해 지적되고 있다. 더 달게, 더 짜게, 더 맵게. 점점

누구나 1,000달러를 내면 내 몸의 유전자 지도를 받아볼 수 있는 세상, 바야흐로 '유전 의학'의 시대가 열렸다. 그렇다면 지금, 유전 의학의 현주소는 어떨까? 유전 의학은 우리 일상에 어떤 영향을 주고 있을까? 어떻게 해야 유전자 검사라는 '현대 의학의 요술봉'을 잘 활용할 수 있는지, 그리고 유전 의학이 우리의 삶과

실제 나이에 비해 생물학적 나이가 더 많은 ‘가속 노화’ 현상이 젊은이들 사이에 눈에 띄게 증가하고 있다. 2022년 국민건강보험공단 통계에 따르면 지난해 20, 30대의 당뇨병 진료환자는 10년 전보다 74% 늘었다. 고혈압 환자는 10년 전보다 45% 증가했으며 고지혈증 환자도 2배 이상으로 늘어났다. 이 같은 증가율

‘알레르기’라 하면 음식 알레르기, 아토피 피부염, 천식 등을 떠올리기 쉽지만, 우리가 흔히 복용하는 약물에도 알레르기 반응이 나타날 수 있다. 심각한 약물 알레르기는 생명을 위협하기도 한다. 병을 치료하기 위해, 조금은 덜 아프기 위해 먹는 아군인 ‘약’이 적군이 되어 나에게 칼을 겨누고 있는 상황인, 약물 알레르기.

1형 당뇨병은 췌장의 베타세포가 비정상적인 면역반응으로 파괴되어 인슐린 분비 기능이 상실된 질병이다. 베타세포의 손상은 회복되지 않기 때문에 1형 당뇨인은 평생 인슐린을 공급받아야 생명 유지를 할 수 있다. 올해 2월, 세종에 사는 8살 율아는 아빠와 함께 1형 당뇨인의 현실을 알리기 위해 세종에서 서울까지 170km를

젊은 운동선수들에게 돌연사를 유발하는 큰 원인 질환. 비후성 심근증이란 특별한 원인 없이 심장의 근육이 두꺼워지는 질환으로 돌연사를 일으킬 수 있는 치명적인 질환이지만, 대부분의 사람에게 증상이 잘 나타나지 않는다. 특히 증상이 없는 젊은 환자들은 진단을 받지 못한 경우가 많아 첫 증상이 돌연사일 수 있어 주의가 필요하다

코로나19 이후 배달 음식 수요가 증가하면서 치킨, 피자 등 고열량 식품 소비가 늘어난 요즘. 자연스레 탄산음료 소비량도 함께 증가했다. 톡 쏘는 청량감, 달콤한 맛으로 기름진 음식과 조합이 좋은 만큼 현대인에게 탄산음료란 떼려야 뗄 수 없는 존재. 하지만 달콤한 맛에 계속 노출되다 보면 우리 몸은 더 단맛을 찾게 되고

2019년 12월 중국에서 시작된 원인 모를 폐렴으로 전 세계가 공포에 떨기 시작했다. 인류를 위협한 감염병의 정체는 바로 코로나19. 유래 없는 확산세를 보이며 지난 4년간 전 세계 7억 7천만 명(출처: WHO)의 확진자를 낳았다. 4년이 흐른 뒤, 코로나19 위기 단계가 하향하며 코로나19에 대한 관심이 잦아든 지금

알코올 중독은 '질병코드 F10'으로 분류되어 있는 질병이다. 1980년대 뇌과학이 발달하면서 인간의 뇌에도 쾌락 중추라고 알려진 보상회로가 발견되고 도파민이 중독 질환의 핵심적인 역할을 한다는 게 밝혀지면서 알코올 중독은 치료가 필요한 뇌질환이라는 인식으로 변화했다. 언제 어디서든 술을 구입할 수 있는 24시간 편의점,

'질병코드 F17', 담배흡연에 의한 정신 및 행동 장애. 질병분류기호 F는 정신질환과 관련된 질병들을 뜻한다. 미국 정신의학회(APA)에서도 ‘담배사용 장애’를 ‘중독 장애’에 속하는 하나의 질병으로 구분하고 있다. 흡연으로 발생하는 질병들은 각종 암을 비롯해 심혈관계질환, 당뇨 등 수십 가지에 달한다. 그중에서도 특히

참혹하고 잔인한 장면을 보면 한동안 기억에 남는데 마약은 이보다 몇백 배 강렬한 경험으로 우리 뇌에 흔적을 남긴다. 반복적인 투약은 뇌에 심각한 손상을 일으키고 지능을 떨어트려 정상적인 사고를 할 수 없게 만든다. 결국 어리석은 선택을 반복하게 된다. 세계 마약 퇴치의 날을 맞아 마약류 중독으로 고통받고 있는 사례를 통해

최근 건강을 위해 운동하는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만 과하면 독이 되는 법. 적절한 휴식 없이 과도한 운동으로 골절, 인대 등이 손상되는 과사용 증후군도 함께 늘어나고 있다. 건강을 위해 시작한 운동이 오히려 우리의 건강을 위협할 수 있다. 운동 과사용 증후군의 원인과 그 예방법에 대해 알아본다.

뼈 건강과 밀접한 영향을 가진 것으로 알려진 비타민D는 최근 면역계, 심·혈관계, 피부 질환은 물론 우울증에도 효과가 있다는 연구가 쏟아져 나오고 있다. 비타민D 보충제 역시 ‘만병통치약’처럼 여겨지며 그 인기가 높아지는 추세다. 하지만 학계에서는 비타민D 보충제의 필요성에 대해 ‘꼭 필요하다’ vs ‘굳이 필요하지 않다

계단 운동이 다양한 방면에서 건강 증진에 효과적인 운동이란 것은 익히 알려져 있다. 그러나 그토록 쉽고 간단한 계단 운동에 대해 얼마나 정확히 알고 있고, 제대로 실천하고 있는가. 계단 운동에 대한 그간의 오해와 잘못된 상식을 의과학적으로 검증해 바로잡고, 계단 운동으로 건강한 몸을 만들어가는 사례들을 통해 누구나 시도해

건강을 위해선 근육량을 늘리는 게 중요하다는 인식이 번지면서 주목받게 된 영양소. 바로, 단백질이다. 신체의 주요 에너지원이자 근육 건강을 위한 성분인 단백질. 전 세대에 걸쳐 단백질 열풍이 불면서 단백질 식품의 종류는 다양해지고 판매까지 급증하고 있다. 그런데, 단백질만을 과하게 섭취하다 예상치 못한 질병을 얻는 등 부

대한민국은 유례없는 초저출생 시대를 맞이했다. 2023년 기준 OECD 통계에 따르면 한국의 합계출산율은 0.72명으로 OECD 국가 중 최하위를 기록했다. 인구 소멸의 위기에 직면한 대한민국, 이대로 괜찮은가. 이 위기의 실마리를 찾아보기 위해, 노산에 대한 사회적 인식을 재조명하고, 새로운 희망과 가능성을 알아본다.

갑자기 숨이 막히고, 가슴이 미친 듯이 뛰기 시작하고 죽을 것 같은 공포를 느낀 적 있는가? 그렇다면 당신도 이미 현대사회에 깊숙이 드리워진 '공황장애'라는 그림자 한가운데에 있을지 모른다. 빠르게 돌아가는 일상과 끝없는 현대사회의 경쟁 속에서, 공황장애는 더 이상 남의 이야기가 아니다. 예고 없이 찾아오는 이 공포의 그

현대인의 기대 수명이 점점 늘어나면서 삶의 질적인 측면에서도 '젊고 건강하게 오래 사는 방법'이 주목받고 있다. 노화의 대표적인 현상인 주름을 효과적으로 예방하고 이미 깊게 새겨진 주름을 개선할 수 있는 방법은 무엇일까. 그 해답을 찾아본다.

벼랑 끝 저출생 위기 속에 난임 환자 무려 24만여 명. 결혼한 부부 7쌍 중 1쌍이 난임으로 고통받고 있다. 만성질환처럼 장기화되고 있는 난임. 그러나 해법이 없는 것은 아니다. 최첨단 의료 기술은 난임에 맞서 생명 탄생을 향한 도전을 가능하게 만들면서 난임 부부들에게 희망의 불씨가 되고 있다. 난임은 과연 극복 가능한

특별한 운동 없이, 식단 없이 건강하게 살을 빼는 방법이 있다. 바로 채소, 단백질, 탄수화물 순으로 먹는 ‘거꾸로 식사법’이다. 정말 먹는 순서만 바꿔도 체중 감량에 성공할 수 있을까. 그리하여 시작된 3주 간의 ‘거꾸로 식사법 프로젝트’. ‘거꾸로 식사법’이 정말 효과가 있는 것인지 의학적으로 접근한다. ‘거꾸로 식사

한순간도 쉬지 않고 움직이는 우리 몸의 엔진, 심장. 심장에 산소와 영양분을 공급하는 관상동맥은 심장을 먹여 살리는 혈관이다. 이 관상동맥이 좁아지거나 막힌다면 심장은 치명적인 위험에 처하게 된다. 내 심장은 과연 안전한가. 혹시 나도 모르게 심장 혈관이 좁아지고 있는 것은 아닐까. 심장이 보내는 경고를 확인해 본다.

자극적인 음식을 선호하는 식습관이 일상화되면서 최근 2~3년 새 젊은 당뇨병 환자들이 크게 증가하고 있다. 젊은 당뇨 환자가 급증하는 이유 중에는 일명 당독소라고 불리는 최종당화산물(AGEs)이 있다. 우리 몸에 쌓일수록 치명적인 질환을 야기할 수 있는 AGEs. 몸속 AGEs를 줄이기 위해 우리는 어떤 노력을 해야 할까

꺼지지 않는 맨발 걷기 열풍에 공원, 산, 바다, 심지어 도심 거리에서도 신발을 벗고 맨발로 걷는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 그런데, 당신은 제대로 된 맨발 걷기를 하고 있는가. 잘못된 맨발 걷기로 발 건강을 해치고 있지 않은가. 안전한 맨발 걷기가 시급한 때이다. 맨발 걷기의 과학적인 효능과 함께, 효과가 배가 되는

치매 환자 100만 명 시대. 그중 70% 이상을 차지하는 알츠하이머병. 젊다고 안심할 수 없다. 진단 기술의 발달로 점점 늘어나는 65세 미만의 젊은 치매 환자들. 올 연말 시판 예정인 알츠하이머 치료제에 거는 환자들의 희망과 기대, 과연 신약은 알츠하이머병에 얼마나 효과가 있을까. 초고령 사회로 진입한 대한민국, 늘어

단순히 생계를 위한 수단을 넘어, 그 이상의 의미가 있는 신체‧인지‧사회 활동으로서의 ‘일’의 건강 효과에 대해 알아본다. 또한, 나쁜 노화, 즉 ‘노쇠’를 예방하기 위한 구체적 실천 방법으로서의 다양한 ‘일’의 사례를 의과학적으로 검증하고, 일을 통한 꾸준한 신체활동이 고령자의 건강 상태를 어떻게 변화하게 하는지 자세히

최근 대한민국은 러닝 열풍이다. 러닝 인구가 증가하며 관련 산업도 급성장하고 있다. 주위에 달리는 사람들을 보는 건 일상이 됐다. 하지만 모두가 달릴 수 있는 건 아니다. 달리고 싶어도 달리지 못하는 사람들도 있다. 달리기는 꼭 빨라야만 하는 걸까. 숨차도록 빠르게 뛰어야 효과가 있다는 달리기의 고정관념을 깨고, 상상 이

바람만 스쳐도 수십 개의 칼날이 찌르는 것 같은 통증을 느낀다는 통풍. 2023년 기준 통풍 환자는 53만 5천여 명에 달한다. 매년 가파르게 증가하고 있는 통풍 환자. 그중에서도 2,30대 젊은 통풍 환자가 급속도로 늘고 있다. 중년 남성의 질병으로 인식되던 통풍은 이제 옛말이 됐을 정도로 젊은 통풍이 무서운 속도로 증

집을 나서면서 문득 드는 불안한 생각에 다시 집으로 들어가 확인하고 나온 경험 있을 것이다. 일상에서 반복되는 작은 행동이나 불안한 생각은 누구에게나 있을 수 있다. 하지만 지나치게 반복되어 일상생활에 지장을 준다면 이는 단순한 습관이 아니라 ‘강박장애(OCD)’일 가능성이 높다. 지속적인 불안과 스트레스 속에서 삶의 질

조용히 뇌를 잠식하며 치명적 결과를 남기는 머릿속의 침입자, 뇌종양은 원인도 명확하지 않고, 뚜렷한 예방법도 없다. 뇌종양, 어떻게 치료해야 할까. 뇌종양 극복을 가능하게 하는 혁신적 의료 기술들에 대해 알아본다.

19세 이상 한국인 하루 평균 앉아 있는 시간 8.9시간. 의자는 현대인의 절친이 되어버렸다. 그런데 장시간 앉아 있는 생활이 단순 근골격계 통증뿐만 아니라 심혈관 질환, 비만, 대사 질환, 심지어 암으로 이어진다? 따로 운동할 시간은 없지만, 운동에 대한 의지와 열망이 불타오르는 3명의 참가자와 함께 3주간의 '의자병

만성 질환인 당뇨병을 적절히 관리하지 못하면 뇌졸중, 협심증, 신부전 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있다. 이를 예방하려면 철저한 혈당 관리가 필수적이다. 하지만 우리나라의 당뇨병 치료의 현실은 국가적 지원과 의료 시스템이 미흡해 당뇨병 환자의 1/3 이상이 치료의 사각지대에 놓여있다. 여기에 더해 자가 관리의 어려움

피부와 피부가 닿는 접촉으로 뭐가 달라질까. 비대면 시대, 다시 생각하는 접촉의 의미. 신생아 중환자실에서 일어나는 캥거루 케어의 기적을 아십니까? 발을 만져주는 봉사 현장에서 일어나는 감사와 사랑. 손을 잡고 안아주는 접촉이 건네는 특별한 순간의 변화를 기록한다.

초고령화 사회, 지속적으로 늘어가는 치매 다음으로 흔한 노인성 뇌질환으로 알려진 파킨슨병. 그간 미디어 등을 통해, ‘걸리면 죽는 불치병’, ‘타인에게 숨기고 싶은 병’ 등, 공포와 두려움의 대상으로만 알려져 온 파킨슨병에 대해 제대로 알리고자 한다. 긍정적, 적극적인 치료를 통해 얼마든지 증상을 완화하고 환자의 삶의 질

카페인을 함유한 커피는 적당량을 마실 경우 피로와 졸음을 쫓고 활력을 준다. 뿐만 아니라, 많은 항산화 물질을 함유하고 있어 암과 당뇨 예방 등 건강에도 도움을 주는 걸로 보고되고 있다. 하지만 습관적으로 마실 경우 찾아올 수 있는 카페인 내성. 이로 인해 커피를 과다 섭취하게 되면 수면 장애와 두통 등 다양한 부작용을

갈수록 간편식과 초가공식품에 의존하는 현대인, 대장암, 염증성 장 질환, 과민성 장 증후군 등 장 질환 환자가 늘어가고 있다. 장 질환을 관리하는 이들이 손꼽는 건강 회복 비결은 식이섬유. 초가공식품 대신 다양한 식이섬유를 섭취하면 우리 몸에 어떤 변화가 일어날까? 식습관이 불규칙한 사람, 대사 질환자 등을 대상으로 2주

2023년 기준 대상포진 환자는 약 75만 명. 통증을 동반하는 대상포진은 잠복해 있던 수두 바이러스가 우리 몸의 면역력이 약해진 틈을 타 발생한다. 대상포진 치료의 골든타임은 3일. 72시간 내에 항바이러스제 치료를 받지 않으면 ‘대상포진 후 신경통’이라는 심각한 후유증이 발생할 수도 있는데, 대상포진과 그 뒤에 따라오

갑자기 더워졌다가 금방 추워지고, 이유 없는 두통과 짜증으로 감정 조절이 어렵거나, 불면에 시달리다 일상이 무너지는 느낌이 든다면, 무려 대한민국 여성 10명 중 8~9명이 경험했으며, 질병 코드 [N95]로 분류돼 있기까지 한 이 증상은 바로 ‘갱년기’다. 여성의 기대 수명 85.6세, 50대에 필연적으로 찾아오는 ‘갱

침묵의 장기, 간. 지방간은 별다른 증상 없이 진행되지만 방치하면 간경변, 간암으로 이어질 뿐만 아니라 심혈관 질환, 호흡기 질환 등 다양한 질병을 유발해 전체 사망률을 67%까지 증가시킨다고 한다. 대사이상 지방간 질환을 가진 다양한 나이대의 4명의 참가자와 함께 3주 간의 '지방간 탈출 프로젝트'를 진행했다. 술을 전

넘어져도 툭툭 털고 일어날 수 있는 건 우리 몸을 지탱하는 건강한 뼈 덕분이다. 하지만 골다공증에 걸리면 뼈 밀도 감소로 인해 뼈가 약해지고, 작은 충격에도 골절이 발생해 일상생활에 큰 어려움을 겪게 된다. 골다공증은 눈에 띄는 증상이나 통증 없이 조용히 진행되므로 예방과 치료가 무엇보다 중요하다. 그렇다면 골다공증은 어

불편한 두근거림, 호흡 곤란, 실신에 돌연사까지 다양한 증상을 보이는 천의 얼굴 부정맥. 갑자기 발생했다 갑자기 사라져버려 정확한 진단조차 쉽지 않아 치료에 어려움을 겪어 왔지만 진단 기술의 발전으로 부정맥 치료 양상이 바뀌고 있다. 부정맥 형성 원인에 따라 달라지는 다양한 부정맥의 치료 현.! 부정맥 유형에 따른 다양한

우리나라 국민 5명 중 1명은 스마트폰 과의존 상태이고 특히 자제력이 부족한 10대 청소년은 10명 중 4명이 스마트폰 과의존 고위험군 상태이다. 스마트폰 과의존은 안구건조증과 거북목 수면 장애, 손목터널증후군 등을 유발한다. 더 나아가 신체적인 문제뿐만 아니라, 정신 건강에도 악영향을 미친다고 밝혀졌다. 그 치명적인 유

당뇨병이 무서운 것은 고혈당에 의한 ‘혈관 손상’을 일으킨다는 점이다. 눈 망막, 신장, 심장 혈관 계통의 손상과 당뇨합병증이 '당뇨병 전단계' 때부터 진행되는 만큼 ‘신속한 혈당 조절’이 필요하다. 그러나 ‘전단계’라는 용어의 함정에 빠져 혈당 조절에 대한 경각심을 잊는 경우가 많다. 균형적인 식단과 운동을 이미 실천하

1개월 혈당 개선 프로젝트의 상세한 과정이 공개된다. ‘당뇨병 전단계’ 또는 ‘당뇨병’ 진단을 받은 참가자 4명은 당뇨병 환자 기준으로 권유되는 혈당 수치인 70~180mg/dL를 24시간 유지하는 1개월 혈당 개선 프로젝트를 진행했다. 그러나 건강식으로 보였던 식단의 배신이 펼쳐지는데. 기준치를 훨씬 넘는 혈당 기록들.

무기력한 일상, 이유 없는 우울감, 흔들리는 부부관계, 점점 약해지는 체력까지. 여성들이 호르몬이 줄어들며 갱년기 증상을 겪듯, 남성도 중년에 접어들며 호르몬 변화가 나타난다. 50대 이후 남성 호르몬은 절반 이하로 줄어드는데... ‘남자가 무슨 갱년기냐’ 며 증상을 간과하는 사람들. 하지만 남성 갱년기는 단순히 삶의 질

5년 생존율 16.5%. 전체 암 평균 생존율(72.9%)의 약 1/4에 불과한 수치다. 췌장암은 다른 암에 비해 생존율이 현저히 낮다. 조기 진단과 치료가 어려워 ‘암 중의 암’으로 꼽히며 공포의 암으로 여겨지는 췌장암. 최근 새로운 진단 기술과 치료법의 발전으로 췌장암도 장기 생존의 희망을 품을 수 있게 되었다. 생사

‘GLP-1 유사체 비만치료제’ 신약. ‘꿈의 약’이라 불리며 세계적으로 관심이 뜨거운 이 약이 2024년 10월, 국내에서도 승인·출시됐다. 대한민국 비만 유병률은 약 40%, 고도비만 인구도 가파르게 증가해 10년 사이 약 3배나 급증했다. 점점 비만해지는 우리나라에서도 ‘GLP-1 유사체 비만치료제’ 도입으로, 비만

어떻게 하면 살이 잘 빠질까? 저탄고지, 카니보어, 간헐적 단식 등, 유행하는 다이어트 방법과 정보들이 넘쳐나는 시대. 새로운 방법이 등장할 때마다 화제가 되고 도전하는 사람들이 많지만, 실패와 요요 현상을 경험하는 사람들도 적지 않다. 요요는 다이어트의 적이라 불릴 정도로 일명 유지어터가 되기 위해선 넘어야 할 큰 산인

나이가 들수록 일상을 침범해 오는 ‘깜빡깜빡’ 증세. 별일 아닌 듯 넘기려고 해도 어느 순간 불편함을 느끼고, 가족에게 걱정을 안기기도 하며, 불안은 점점 두려움으로 번져간다. 이건 단순한 건망증일까? 자연스러운 노화의 일부일까? 혹시, 치매로 향하는 경고등은 아닐까? 초고령 사회 돌입을 눈앞에 둔 지금, 기억력 감퇴는

젊은 심장까지 위협하는 돌연사 원인 1위 심근경색은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심근이 괴사하는 질환이다. 50대 중년 이후에 주로 발생하지만, 20~40대 젊은 환자가 최근 10년 새 약 23% 증가해 나이를 불문하고 젊은 층도 경계해야 할 질환이 되었다. 젊은 심근경색 환자가 늘어난 이유는 무엇일까? 어떤

알츠하이머 치매가 최초 보고된지 120년이 지난 현재, 과연 치매 연구는 어디까지 왔을까. 최근 알츠하이머 치매 치료제인 ‘레카네맙’이 국내에서 처방을 시작했고, 디지털 치매 치료제 등 새로운 형태의 치료법도 개발되고 있다. 또한 국내 최대 규모의 치매 코호트 연구와 세계적인 석학들의 새로운 이론들이 등장하며 치매 조기

갑작스럽게 배우자를 잃은 고령자들이 외로움과 그로 인한 우울증 등을 극복해 나가는 모습을 소개한다. 통계청에 따르면 2023년 노인 1인 가구가 180만 명이다. 고령사회가 지속되면서 노인 1인 가구 증가는 피할 수 없는 현실이다. 전문가들은 고독력을 기르는 힘에 대해 다양한 견해를 제시하지만, 어떤 사회와 환경 속에서,

근육이 감소해 일상에 불편을 겪고 있거나, 평생 근력운동을 하지 않았던 4명의 참가자가 한 달간의 근력 회복 프로젝트에 도전한다. 이를 통해 노년기 근력이 갖는 본질적인 의미를 되짚어 보고, 청년과 노인의 근육 비교를 통해, 노년기 근력운동은 무엇이 달라야 하는지, 5대 노년 증후군을 예방하는 실질적인 운동법은 무엇인지

씹는 힘, 저작력은 노년 건강의 상징이자 전반적인 삶의 질과 직결되어 있다. 최근 연구 결과, 저작력에서 비롯되는 구강 건강이 악화되면 치매 발생 위험이 3.6배 높아지는 것으로 나타나고 있다. 씹는 힘과 인지 기능은 어떤 연관이 있을까. 세계적으로 화제가 되고 있는 해외 연구팀들을 만나 직접 연구 결과의 의미를 확인했다

오늘도 무심코 숨을 들이쉬지만, 깨끗해 보이는 공기 속에는 눈에 보이지 않는 ‘은밀한 암살자’가 숨어 있다. 그 정체는 바로 미세먼지. 특히 초미세먼지는 머리카락보다 훨씬 얇아 폐는 물론, 혈관을 타고 뇌까지 파고들 수 있기에 고령자, 만성질환자, 어린이처럼 ‘건강 민감 계층’에게는 더욱 치명적인 결과를 초래할 수 있다.

녹내장, 나이관련황반변성은 실명 위험까지 동반하는 대표적인 안질환이다. 문제는 두 질환이 자각 증상 없이 조용히 시작되는 무서운 병이라는 것. 증상을 인지했을 땐 이미 상당한 시력 손실이 이뤄진 경우가 많다. 눈은 외부에서 받아들이는 정보의 약 80%를 담당하는 감각기관인 만큼, 소중한 눈 건강에 더욱 관심을 기울여야 한

WHO가 지정한 1급 발암물질 자외선은 ‘피부암’의 주요 원인. 고령화로 인해 자외선에 오래 노출된 인구가 늘면서 국내 피부암 환자 역시 꾸준히 증가하고 있다. 피부암은 사마귀나 무좀 같은 피부 질환, 또는 평범한 점과 쉽게 혼동된다. 별다른 통증이 없어 스스로 알아차리기도 어렵다. 방심하는 사이, 피부암이 다른 장기에

운동, 일주일에 이틀만 해도 된다고? 바쁜 일상, 운동은 꿈도 못 꾸는 현대인들을 위한 희소식! 매일 운동을 하지 않아도 한 주에 150분의 운동량만 채운다면 매일 운동하는 것과 유사한 효과를 얻을 수 있다는 이른바 '몰아치기 운동'이 화제다. 매일 규칙적인 운동을 하는 것과 유사하게 사망 위험, 암, 심근경색, 치매 등

스마트폰 보유율 약 98%의 시대. 스마트폰을 비롯한 다양한 디지털 기기가 일상을 지배하는 지금, 현대인의 고질병이라 불리는 거북목 증후군 환자가 증가하고 있다. 거북목 증후군이란 잘못된 자세로 인해 목, 어깨, 허리 등에 문제가 생기는 증상을 의미하는데. 가벼운 목 통증부터 팔저림, 두통, 심하면 보행장애와 사지마비까지

순식간에 의식을 잃고 쓰러지는 실신. 실신이 일어나면 당사자도, 주변의 목격자도 모두 놀라고 당황스럽다. 실신 자체보다는 실신으로 인한 낙상으로 심각한 후유증을 겪기도 한다. 갑자기 쓰러지는 증상이지만 그 원인은 매우 다양하다는데. 성인 3분의 1이 일생에 한 번은 경험하게 된다는 실신. 그렇다면 실신은 왜 발생하며, 어

뒤척이고, 금세 깨고, 깊은 밤까지 잠 못 드는 불면증. 푹 자고 싶다는 바람이 커질수록 잠들기는 더 어려워지고, 결국 뜬눈으로 밤을 새운 채 피곤한 아침을 맞게 된다. 도대체 어떻게 해야 푹 잘 수 있을까? 다양한 원인으로 불면증에 시달리는 3명의 사례자가 4주간 불면증 극복 프로젝트에 도전한다. 불면증의 대표적인 비약

‘통증의 왕’이라 불릴 만큼 극한의 통증을 유발하는 통풍은 요산이 관절에 쌓여 염증과 통증을 일으키는 질환이다. 실제 환자들이 호소하는 통풍 발작의 고통은 상상을 초월한다. 통풍 환자 수는 해마다 가파르게 증가해, 지난 10년간 남성 통풍 환자는 무려 약 82% 늘었다. 문제는 통풍이 고혈압, 당뇨처럼 ‘평생 관리’가 필

그동안 TV 뉴스나 매체를 통해 전해지던 낙상 사고는 먼 이야기처럼 느껴졌지만, 일상의 방심 속 치명적인 위협으로 건강의 빈틈을 노리고 있다. 가수 다이나믹듀오의 최자·배우 고은아·뮤지컬 배우 박수련, 이들의 공통점은 바로 '낙상 사고' 경험자라는 사실. 낙상이라는 작은 불씨가 야기할 수 있는 질환은 알츠하이머, 치매,

우리나라 위암 발병률은 무려 세계 3위. 환자의 80%가 무증상일 만큼, 위암은 조용히 한국인을 위협하는 침묵의 암이다. 위암은 병기에 따라 치료 방침이 다르다. 초기 위암은 시술만으로 완치를 기대할 수 있지만, 진행 위암은 수술이 기본 요법이며, 항암 치료를 병행하거나 선행한다. 희망적인 소식은 국내 위암 환자의 5년

한국인의 식탁에 적신호가 켜졌다. 서구화된 식습관, 잦은 야식, 초가공식품 등 잘못된 식습관과 운동 부족 등으로 인해 비만과 대사질환은 물론 암까지 불러오고 있다. 모두가 두려워하는 암, 암의 위험에서 벗어나고 건강을 지키는 방법을 찾기 위해 3주간 식탁 변화 프로젝트를 진행했다. 식탁에 채소와 과일이 더해지면 우리 몸이

뇌졸중은 뇌혈관에 이상이 생겨 발생하는 대표적인 뇌 질환으로, 뇌혈관이 막히는 뇌경색과 뇌혈관이 파열되는 뇌출혈로 구분된다. 노래방에서 갑자기 쓰러진 39세 남자, 자다가 구토 증세를 보인 80세 남자, 기억을 잃고 길을 헤맨 70세 여성 모두 뇌졸중으로 마비, 언어장애, 시각 및 인지기능 저하 등 심각한 후유증을 겪고

“신체가 유연하다”라는 말은 ‘몸의 관절을 부드럽고 넓은 범위로 움직이는 능력이 좋다’는 의미다. 2024년 발표된 한 연구에 따르면, 유연성 점수가 높은 사람일수록 사망률이 낮아진다고 한다. 심혈관계 질환이나 통증 질환을 예방하는 유연성이 건강한 노년 생활에 유의미한 영향을 준다는 사실을 증명한 것이다. 올바른 스트레칭

달리는 게 나을까? 걷는 게 더 좋을까? 선풍적인 러닝 열풍 속에 국민운동으로 자리 잡은 유산소 운동. 심폐 기능 강화뿐 아니라 뇌의 혈류를 높여 만성 질환은 물론 관절 질환, 퇴행성 뇌 질환 예방에도 효과적인 것으로 알려지며 너도나도 달리기에 나서고 있다. 몸에 좋다니까 친구가 달리니까 따라 뛰고 있진 않나요? 당신에게

‘남성 암 2위’에 오를 만큼 발병률이 급증한 전립선암. ‘순한 암’이라는 인식과 달리, 환자들이 호소하는 전립선암의 고통은 가볍지 않았다. 전립선암은 악성도에 따라 치료법이 극명하게 달라지는 만큼, 환자 개개인의 조건을 반영한 치료 전략이 관건이다. 최근에는 새로운 무기들이 잇따라 도입되면서 전립선암 치료의 폭이 넓어지

현대인의 무너진 생활 습관을 바로잡기 위한 특별한 프로젝트, ‘라이프 업 (Lifestyle Upgrade)’. 건강한 변화를 꿈꾸는 5명의 참가자가 5박 6일 합숙 프로그램을 통해 수면과 식단을 전면 교정한다. 낮에는 각자의 일상을 보내고, 저녁부터 아침까지 강제로 함께하는 조금은 독특한 ‘라이프 업’ 합숙! 과연 단

어느 날 갑자기 냄새를 못 맡게 된다면 어떨까? 후각장애는 단순한 감각의 문제가 아니다. 알츠하이머병, 파킨슨병 같은 뇌질환의 조기 신호이며 화재나 가스 누출 같은 위험을 감지할 수 없게 만든다. 후각은 왜 무너지는가? 잃어버린 후각을 되찾을 수 있을까? 후각장애의 다양한 원인과 치료법을 알아보며 후각이 보내는 우리 몸의

나이가 들수록 잡티와 주름이 생기고 탄력이 저하되는 등 피부는 구조적으로 조금씩 변화한다. 특히 노화는 34세, 60세, 78세에 집중적으로 진행돼 어느 날 거울 앞에서 주름이 부쩍 짙어진 피부를 마주하는 것도 흔한 일이다. 100세 시대, 노화를 늦추는 ‘저속 노화’ 생활법이 주목받는 지금, 그렇다면 젊고 건강한 피부를

소아청소년 진료 의사들은 위중한 병을 앓는 아이들의 내일을 지킨다. 그들은 부담을 안고서도 태어나자마자 생사의 고비를 겪는 신생아부터 중증 질환을 앓는 어린이 환자까지, 아이들에게 건강한 미래를 건네고 싶단 마음으로 치료에 나선다. 소아외과, 신생아과, 소아흉부외과, 소아혈액종양분과 등 각자의 자리에서 아이들을 치료해 온

사랑하는 사람들과 한 해를 마무리하는 연말연시. 그러나 이 평온한 시간 속에서 조용히, 그러나 확실하게 건강을 위협하는 우리 몸의 시한폭탄이 있다. 바로 ‘뱃살’이다. 대수롭지 않게 넘기기 쉬운 뱃살은 단순한 체형 변화로 그치지 않는다. 뱃살 속에 숨어 있는 내장지방은 당뇨병과 고혈압, 심근경색과 뇌졸중은 물론 암과 사망

성차(性差)의학은 성별이 건강과 질병의 진단·치료·예방에 미치는 영향을 연구하는 학문이다. 성별에 따른 신체 구성의 차이는 특정 질병의 발병률, 증상, 예후, 치료 반응을 각기 다르게 나타난다. 성차의학적 질병 진단 및 진료가 환자 개인의 특성을 고려한 정밀 의학, 맞춤의료로 나아가기 위한 필수 조건이기 때문에 성차의학에

남녀의 생물학적 차이는 단순히 생식기 구조에 국한되는 것이 아닌 심장과 두뇌 등 각종 장기는 물론 신체 대사와 호르몬 변화, 나아가 노화의 속도와 방식까지 우리 몸 전반에 영향을 미친다. 그렇다면, 남성과 여성의 질병을 같은 방식으로 치료해도 되는 걸까? 아니면, 다르게 고쳐야 하는 걸까? 최근 의학계의 중요한 패러다임으

현대인이 앉아 생활하는 시간 하루 평균 10시간. 우리 몸의 힘의 중심인 엉덩이 근육이 빠르게 약해지고 있다. 엉덩이가 근육의 사용법을 잊고 기능마저 저하됐다는 의미로 ‘엉덩이 기억상실증’이라는 말까지 생겼다. 주목할만한 점은 엉덩이 근육은 자세 안정은 물론, 통증 예방, 혈당 조절, 노화 속도에까지 영향을 미친다는 점이

부동의 사망률 1위, ‘침묵의 살인자’라 불리는 폐암. 증상이 나타났을 땐 이미 3~4기인 경우가 절반 이상이다. 진행 속도가 빠르고 전이가 쉬운 소세포폐암은 오랫동안 환자들에게 공포의 대상이었다. 하지만 최근, 폐암 치료의 패러다임이 바뀌고 있다! 면역항암제로 종양의 크기를 획기적으로 줄여, 수술이 까다로웠던 환자들이

암 선고 이후, 많은 이들이 병실에 누워 통증과 싸우는 삶을 강요받곤 한다. 하지만 여기, 암이라는 거대한 장벽을 넘어 길 위로 나선 사람들이 있다. 달리기는 과연 암세포의 증식을 억제하고, 장기 생존의 문을 여는 결정적인 열쇠가 될 수 있을까? 각자의 속도로 질주하는 암 환자들의 레이스를 따라가며, 달리기가 선사하는 치

치아를 망치는 잘못된 습관을 점검하고 자연 치아를 살리는 최신 치료법과 올바른 관리 비법을 공개한다. 실제 환자들의 사례부터 치과 전문의의 구간 관리의 정석까지 남은 50년의 삶을 좌우할 결정적 습관, 입속에서 시작되는 장수의 비밀을 밝힌다.

누구나 겪는 흔한 허리 통증 보통은 ‘나이 탓’이나 ‘가벼운 디스크’로 넘긴다. 파스 한 장에 의지하며 쉬면 낫겠지 자책하는 사이 척추는 당신의 일상을 소리 없이 무너뜨리고 있다. 이것은 단순한 노화인가 아니면 내 몸이 보내는 마지막 경고인가? 척추·척수종양부터 척추관 협착증, 추간판 탈출증까지 수술의 기로에서 일상을 되

인류의 끝나지 않는 공포로 남아 있는 암, 암을 진단하고 치료하는 과정에서 의사는 여전히 인간의 경험과 판단에 의존할 수밖에 없다. 이 한계를 넘기 위해 의학에 들어온 새로운 기술, 인공지능 AI. AI는 환자의 방대한 의료 데이터를 분석해 수술 이후 발생할 수 있는 합병증과 위험 확률을 계산한다. 인간의 경험과 AI의

세계 최대 IT 전시회 CES의 화두는 단연 ‘피지컬 AI’였다. 소프트웨어의 세계에 있던 인공지능이 로봇이라는 몸을 입고 현실 세계로 걸어 나오기 시작한 것. 이 거대한 변화의 물결이 가장 먼저 닿은 곳은 바로 인간의 생명과 직결된 의료 현장이다. AI로 인한 정밀의학의 새 시대, 과연 AI는 우리 삶에 어떻게 스며들고

간은 70%가 무너질 때까지 단 한 마디도 하지 않는다. 통증도 없다. 경고도 없다. 어느 날 갑자기 피를 토하고, 간암 선고로 이어진다. 누군가에게는 어머니에게서 물려받은 거부할 수 없는 가혹한 유산이었고 또 다른이에게는 평범한 지방간이라며 무심코 넘긴 한 마디였다. 간경변에서 간암으로 이어지는 죽음의 행진, 한 번 굳

자꾸만 침침해지고, 뻑뻑하고, 어느 순간 글씨가 흐려 보이기 시작했다면 이미 눈의 노화는 시작된 것일지도 모른다. 노안부터 안구건조증, 백내장까지, 우리 몸에서 가장 빠르게 늙는 기관 중 하나인 '눈'! 특히 스마트폰과 노트북에 익숙한 현대인에게 눈의 노화는 더 이상 나이의 문제가 아니다. 그렇다면, 노화를 막을 수는 없

물질은 풍요로워졌지만, 마음은 점점 힘을 잃어가고 있다. 불안과 스트레스에 익숙해진 시대, 지금 우리에게 필요한 것은 몸의 운동뿐만 아니라 마음의 운동일지도 모른다. 지금, 이 순간의 몸과 마음을 알아차리는 훈련 ‘명상’ 과연 명상은 우리의 삶을 어떻게 바꿔놓을까? 명상이 왜 지금 우리에게 필요한지, 일상 속에서 어떻게